我們都知道雞蛋中的營養(yǎng)很豐富，可以幫助我們?nèi)粘１＝?，但是雞蛋還有一種功效大家肯定不知道。雞蛋還可以治療白發(fā)。

   白發(fā)增多時因為體內(nèi)缺少一種維生素，而雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器。一個雞蛋能提供近4克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體能長出秀發(fā)的最主要化合物。

　　保健品招商專家表示，雞蛋還含有動物源性的維生素B12，缺乏這種維生素會導致頭發(fā)灰白。所以，每天吃雞蛋對頭發(fā)健康有益。

　　除了雞蛋以外，還可以吃一些令頭發(fā)健康的食物：

　　1.芝麻。保健品招商網(wǎng)表示，芝麻含有一種能夠促進健康的植物化學元素———木酚素。臺灣學者研究證明木酚素的缺乏與脫發(fā)之間存在密切聯(lián)系。

　　2.亞麻籽中也含有大量木酚素。因此，食用亞麻籽油也可有效緩解脫發(fā)。在臺灣的一項研究發(fā)現(xiàn)，90%參與試驗的禿頂男性在食用亞麻籽6個月后，脫發(fā)現(xiàn)象得到了明顯緩解。

瘦牛肉。美國克里夫蘭診所的科學家通過對人體脫發(fā)近40年的研究發(fā)現(xiàn)：鐵元素雖然并不是造成禿頂?shù)母驹?，但當人體中鐵元素的含量過低時，脫發(fā)現(xiàn)象會很嚴重。

　　想讓頭發(fā)更加茂密，就要增加鐵元素的攝入量。最佳的方式是每天食用170克瘦牛肉，能滿足人體每日鐵需求量的40%。

3.獼猴桃。盡管鐵元素可促使頭發(fā)茂密生長，但人體對它的吸收有限，每日攝取的食物中只有不到25%的鐵元素能被吸收。研究顯示，維C可提高人體對鐵元素的吸收能力。獼猴桃被稱為水果中的“維C之王”，每天吃一個獼猴桃就能滿足人體對維C的需求量。

很多人在青年甚至是少年時期就開始長白發(fā)，也正為此發(fā)愁，如果你至今還未找到正確治療白發(fā)的方法，不妨就試試雞蛋和以上這些食物吧！