很多人在打果汁的時(shí)候，都會(huì)把剩下的果泥全倒掉，但是你知道嗎？果泥中葉富含很多營(yíng)養(yǎng)，這樣是不是把營(yíng)養(yǎng)白白浪費(fèi)掉了呢？

　　近年來(lái)，美國(guó)流行起一種美味的果泥汁，能幫助完全吸收水果的營(yíng)養(yǎng)，而且口味多變，更加健康。

　　它是將整個(gè)水果切成小塊后直接打成果泥，然后依照喜好加入牛奶、酸奶、果汁甚至冰激凌的一種飲料。將水果打成果泥直接吃，能最大程度留住其中營(yíng)養(yǎng)，比果汁保留了更多的膳食纖維、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。保健品招商專(zhuān)家表示，果泥還比整個(gè)的水果更好吸收?？上Ч嗟娜秉c(diǎn)是口感粗糙，比較黏稠。不過(guò)加入了牛奶等液體飲料，果泥的口感會(huì)頓時(shí)變得順滑細(xì)膩，風(fēng)味和香氣也更加濃郁。同時(shí)還增加了乳制品的營(yíng)養(yǎng)。

制作果泥汁時(shí)，可以無(wú)限地發(fā)揮自己的想象力。愛(ài)吃甜的可以多用香蕉為主的水果，配上菠蘿、芒果；愛(ài)吃酸的可以放些獼猴桃，配上橙子和草莓；喜歡奶味的可以多加牛奶、冰激凌；想吃巧克力味的可以加入可可粉甚至巧克力；喜歡中國(guó)風(fēng)味還可以放入枸杞、紅棗、豆?jié){；還有抹茶粉、咖啡粉……只要你想得到的，都可以動(dòng)手嘗試。

果泥不僅可以制成各種各樣的美味可口的果汁，還可以助你有效吸收營(yíng)養(yǎng)。大家就根據(jù)自己的喜好來(lái)為自己制作一款屬于自己的果泥汁吧！