一年之計在于春，春天應(yīng)該是付出勞動的季節(jié)，千萬別讓春困在你那占有一席之地，它不僅影響你的工作學(xué)習(xí)，也易導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些疾病。

　 1.肢體疲乏無力

 　經(jīng)正常休息后起床活動，可使肌張力增加，還可使肌肉的血液供應(yīng)增加，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產(chǎn)物消除。保健品招商專家認為，睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床后常感到腿軟、腰骶不適，周身無力。

2.導(dǎo)致體虛

　　人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加；人休息時心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心慌，只好再躺下形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致體虛。

3.影響消化功能

　　賴床者不能按時進餐，胃腸發(fā)生饑餓性蠕動，打亂了胃液分泌規(guī)律，影響消化功能。

　　4.妨礙神經(jīng)系統(tǒng)功能

　　睡懶覺的人睡眠中樞長期處于興奮狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞由于受到抑制時間太長，恢復(fù)活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到無精打采。

5.易患呼吸道疾病