春季萬物復(fù)蘇，，在這春暖花開的季節(jié)，出游無疑是最佳選擇。健康旅游更是重要，專家為大家提供幾個健康小提示，希望大家在放松身心的同時，也保證自己的健康。

　　1、“春困”是常有的感受，因此要避免過分勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春游時要量力而行，不要登山過高，走路太遠(yuǎn)。

　　2、最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時穿著以輕便暖和為主，隨身要帶保暖外套、一把折疊傘或雨衣

3、春季濕潤，容易滋生細(xì)菌，保健品招商專家建議大家要盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。

4、春光明媚,正是戶外攝影的好時機(jī)。出游之前，最好先檢查一下寶貝相機(jī)的性能，途中千萬不要讓相機(jī)受潮，以免到時候浪費(fèi)表情錯過美麗的春色。

5、春季正是天氣變化無常、冷熱交替之時，注意保健十分重要。為預(yù)防腸胃炎或者是水土不服、細(xì)菌感染，建議帶一些必備的藥品，如板藍(lán)根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方甘草片、碘酒、繃帶等，易過敏的人還應(yīng)帶上抗過敏藥物,以預(yù)防花粉過敏。

6、在外出旅游時，要注意理性消費(fèi)，不能有從眾的心理，以防止上當(dāng)受騙。人們在旅游中購物一定要理智，最好做到貨比三家。購買貴重物品時一定要慎重，即使不是假冒偽劣產(chǎn)品，價格也會遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市場價。