我們一直倡導(dǎo)全民健身，為了就是增強(qiáng)國民的身體素質(zhì)，可是，真正每天堅(jiān)持健身的人卻不多。

　　結(jié)合市政府日前公布的全民健身計(jì)劃，3000多位市民接受了市民信箱網(wǎng)調(diào)平臺在線調(diào)查，結(jié)果顯示：近半數(shù)市民每周健身不足1小時(shí)。

　　調(diào)查表明，57%市民有健身計(jì)劃，但每周在健身運(yùn)動(dòng)上所花時(shí)間并不多。沒有體育鍛煉活動(dòng)的市民，占16%；用時(shí)1小時(shí)以內(nèi)的占32%，而5小時(shí)以上的僅占10%。通常認(rèn)為，按照中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)，即呼吸、心跳略有加快，并微微出汗，每周需運(yùn)動(dòng)3到4次，每次不少于30分鐘，健身效果才好。

　　據(jù)保健品招商網(wǎng)調(diào)查，市民健身首選“散步、健走”，比例為58%；其次是“跑步”，占33%。開銷方面，41%市民每年在健身運(yùn)動(dòng)上花費(fèi)不到500元，超過三分之一市民在這方面“完全沒有花費(fèi)”。

盡管79%受訪市民認(rèn)為健身對工作、生活“重要”或“非常重要”，但仍有很多因素影響市民健身。其中最主要的因素是“工作忙、事情多、沒時(shí)間”，比例達(dá)53%；其次是“難以堅(jiān)持”，比例為52%；其它因素則是“健身場地價(jià)格有點(diǎn)貴”（49%）、“沒有合適的健身場所，或者太遠(yuǎn)”（44%）等。

其實(shí)，身體是自己，如果總是找借口的話，長期下來，可能身體會受不了外界的挑戰(zhàn)，很容易患上疾病。