經(jīng)常會聽到有人得乳腺癌死亡，其實不要感覺乳腺癌離我們很遙遠，其實，我們生活中的一些小習慣也可能會導致乳腺癌，到底哪幾種行為會導致乳腺癌呢？

    第一：晚婚晚育女性易患乳腺癌

    資料表明，從未生育婦女患該病的危險性比已生育婦女高30%；未哺乳婦女患該病的危險性比哺乳婦女高1.5倍以上！

    胸圍較大女性更易患乳腺癌

    乳腺癌是惡性腫瘤中發(fā)病率比較高的一種，在全球范圍來說，它的發(fā)病率是最高的，中國的發(fā)病率相對來說比較低，但其每年正以2%-5%的速度增長。據(jù)估算，中國現(xiàn)在每年大概有乳腺癌患者10萬左右，死亡人數(shù)是4萬-5萬，所以死亡率相對來說是比較高的。中國乳腺癌的特點是上升比較快，年齡有提早的趨勢。

    據(jù)了解，中國人乳腺癌發(fā)病高峰要比歐美的提早10-15年，歐美一般發(fā)病高峰是56歲，中國是45-49歲。其主要原因是人種的問題。

    但乳腺癌年輕化與我們生活水平提高也有一定關系，保健品招商研究表明，高脂肪低纖維飲食可使乳腺癌發(fā)病提高4倍以上；一個年輕婦女每周飲酒3-6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒計算，其日后患乳腺癌的危險將增加30%-60%。

此外，還有一個重要因素，就是現(xiàn)代女性比較晚婚晚育甚至不結婚生育。有關資料表明，從未生育的婦女患乳腺癌的危險性比已生育的婦女高 30%； 35歲以上的妊娠初產(chǎn)者患乳腺癌的相對危險性是30歲以下妊娠初產(chǎn)者的3-4倍；未哺乳的婦女患乳腺癌的危險性比哺乳婦女大1.5倍以上。

第二：反復做人工流產(chǎn)手術

    反復人工流產(chǎn)會使女性患乳腺癌癥的可能性大增。一項研究表明，自然流產(chǎn)不增加患乳腺癌的危險性；而18歲以前做過人工流產(chǎn)的婦女，比沒有做過人工流產(chǎn)者高110%。這是因為懷孕婦女每次人工流產(chǎn)后，妊娠被突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，使得腺泡變小以至消失，乳腺復原。而這種復原通常是不完全的，容易造成乳腺腫塊和發(fā)生疼痛，可誘發(fā)乳腺疾病，反復多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。

    因此，現(xiàn)代女性要提高自我保健意識，提倡晚婚晚育，但也不宜太遲，女性結婚最好在28歲以前。要提倡母乳喂養(yǎng)、合理膳食和加強體育鍛煉等科學生活方式，注意保持心胸開闊，避免抑郁、發(fā)怒，維護好身心健康。這些都是預防降低乳腺癌發(fā)病率必不可少的。

    第三：未哺乳或哺乳過長

    發(fā)現(xiàn)：乳房酒窩當心乳腺癌

    酒窩如果長在臉上，可能會使您更加嫵媚動人，可如果乳房上突然長了酒窩，那可能就是得了乳腺癌。大多數(shù)乳腺癌并無明顯疼痛，在發(fā)病早期，約5%的人可伴有乳頭血性溢液，當腫瘤侵犯皮膚時，多出現(xiàn)不同程度的凹陷點，稱為酒窩征。

    酒窩征更偏愛七種女性：一是有癌癥家族史的人，特別是母親或姐妹曾患過乳腺癌；二是月經(jīng)初潮早(12歲以下)、絕經(jīng)年齡晚(在55 歲以上)的人；三是患有某些乳腺良性疾病的人；四是經(jīng)常接受放射線胸透或拍胸片的人；五是從未哺乳、從未生育或生育過晚或流產(chǎn)次數(shù)多的人；六是乳腺密度高，質地較堅實的女性；七是腰部以上特別肥胖，腰圍與臀圍相近的女性。

    乳房內腫塊是乳腺癌最重要也是最基本的癥狀，腫塊好發(fā)于乳房的外上方，大小一般在2厘米左右，為不規(guī)則的球形塊。另外，乳房輪廓及弧度和乳頭形狀的改變，如雙側乳房不對稱、乳頭內陷等也是乳腺癌的表現(xiàn)。

    所以，女性朋友在自我檢查時，要注意兩個重點：一是檢查的時間應選在每月月經(jīng)干凈一周后進行，面對鏡子，仔細觀察雙側乳房外形輪廓是否正常、對稱；大小有無變化(如有無一側腫脹、萎縮等情況)；看雙側乳頭是否對稱，有無回縮、上抬、紅腫或濕疹樣改變；看乳房皮膚有無橘皮樣改變，在擠壓時有無局部凹陷。二是平臥于床上，重點檢查每側乳房的外上方有無腫塊，因為從大量乳腺癌病例分析中得出，約60%的病灶位于乳腺外上方。

如能早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，90%的乳腺癌是可以治愈的。

  第四種人：精神抑郁，經(jīng)常生氣，心情不好

心情抑郁可能當下高強度的生活壓力有關。很多女性養(yǎng)成了飲食結構不合理、生活習慣不好、生活壓力過大等不良習慣，不良的生活習慣帶來抑郁的精神，長此以往 導致體質酸化，人體機能下降，造成氣血不暢、內分泌激素失調、月經(jīng)失調等現(xiàn)象從而引起乳腺疾病即乳腺增生。如果不加以干預治療，有誘發(fā)乳腺癌的可能。

      第五種人：肥胖或過多攝入脂肪

    瑞典和美國科學家最近聯(lián)合公布的一項研究結果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對后來乳腺癌的形成和發(fā)展可能有著較大的作用。研究人員同時告誡說，厭食癥是一種嚴重的心理疾病，可以導致一些威脅生命的并發(fā)癥發(fā)生。因此，女性不要錯誤地將這一研究結果理解成：采取饑餓的辦法可以避免患乳腺癌。他們的研究結果只解釋了乳腺癌可能的形成機制。

研究人員對1965年至1998年期間因患厭食癥而住院的7303位瑞典女性患乳腺癌的情況進行了調查。這些被調查的女性年齡均在40歲以下，其中大多數(shù)在20歲以前就患有厭食癥。