很多人都會遇到頭發(fā)異味，頭皮瘙癢，頭屑，脫發(fā)等頭皮問題，很多人在嘗試不同的方法，擺脫這些問題的干擾，可是你有沒有考慮過究竟這些問題是由什么原因引起的呢？

頭皮健康問題大多與馬拉色菌有關，而這種真菌依賴皮膚分泌的油脂生存和大量繁殖，因此頭皮皮脂分泌適中是頭發(fā)健康的基礎。

相關醫(yī)生指出，在其觀察過的病例中，絕大多數(shù)人的頭皮皮脂分泌旺盛。研究發(fā)現(xiàn)，這種真菌生活在皮脂分泌旺盛的區(qū)域，包括頭皮，它們可引起頭皮屑和脂溢性皮炎。

　據(jù)保健品招商介紹，健康的頭皮離不開平時的內(nèi)養(yǎng)外護。所謂內(nèi)養(yǎng)，指的是均衡的營養(yǎng)攝取、清淡的飲食、松弛樂觀的心情，以強健的體質(zhì)，避免出現(xiàn)與精神因素有關的脫發(fā)及頭皮瘙癢；外護則是維護頭皮清潔和微環(huán)境平衡，避免外源性刺激等。

　　保健品代理表示，健康的頭皮應該沒有瘙癢、油膩等癥狀。頭皮皮脂分泌適中，所有毛囊皮脂單位在頭皮健康生存，為頭發(fā)的生長提供良好的環(huán)境和充足的營養(yǎng)?！耙虼吮３诸^皮清潔很重要，洗頭能把污垢和過多的皮脂洗掉，抑制導致頭皮健康問題的馬拉色菌。”

　　　養(yǎng)生專家指出，在洗護用品的選擇上，應選擇能減少脂質(zhì)分泌、抑制角質(zhì)層過度增生的產(chǎn)品。正確的洗發(fā)方法是，先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分清潔和去屑的效果。頭皮上的護發(fā)素要沖洗干凈，以免阻塞毛孔。

   頭皮的分泌跟飲食也有很大的關系，所以，我們平時還要注意飲食的健康和營養(yǎng)均衡，保持良好的生活習慣，才能擁有健康的身體。