很多人大概都知道，中國人喝牛奶吸收的營養(yǎng)沒有外國人來得多，那是因為體質(zhì)不同。豆?jié){被越來越多的人關(guān)注，豆?jié){的價格也是一漲再漲。

 “一杯鮮豆?jié){，天天保健康”的養(yǎng)生生活的觀念被越來越多的人所熟悉，很多家庭都買入豆?jié){機平日里自己打豆?jié){供全家人當營養(yǎng)早餐作為一天的開始，即使是沒有條件自己在家打豆?jié){的人們，也會在上班或是上學的路上，習慣的買一杯暖暖的豆?jié){補充熱量保健康。那么，你知道，豆?jié){可以怎樣提供我們健康嗎？保健品招商專家在這里就詳細的和大家分享豆?jié){的保健作用。

  豆?jié){的性質(zhì)溫和，具有補虛潤燥的功效，特別適合一年四季甚至是冬季飲用。保健品招商專家提醒，植物蛋白對我們現(xiàn)代人的保健作用是非常顯著的，可以在補充人體蛋白質(zhì)所需的同時，預防許多疾病，豆?jié){所含有的那些豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、鈣、鐵、異黃酮等幾十種對人體非常有益的物質(zhì)，降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病，另外，保健品招商專家表示，豆?jié){中除了含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，這種物質(zhì)對調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能能起到強化的作用。

養(yǎng)生專家建議，針對女性的情況來選擇的話，最好是喝豆?jié){為主，喝牛奶為輔。這樣對身體的健康可以起到良好的全面平衡的作用。

  其實，保健品招商專家推薦，豆?jié){對女性的保健作用是非常獨特的，和牛奶有區(qū)分的地方在于，豆?jié){是一種營養(yǎng)價值很高的日常營養(yǎng)飲品，它的營養(yǎng)價值完全可以和牛奶相媲美，但

又比牛奶多出的一個很特別的養(yǎng)生保健的價值在于大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等特殊的保健因子可以補充到牛奶沒有兼顧的地方。

  另外，牛奶比豆?jié){多含有了乳糖。乳糖要在乳糖酶的作用下才能夠分解被人體所吸收，但有些人的體質(zhì)特殊，缺乏乳糖酶的話，就會有腹瀉的情況發(fā)生。

  豆?jié){需要每天堅持喝才有養(yǎng)顏的效果，想要保持年輕的容貌，還需要堅持運動，補充一些人體所需的營養(yǎng)元素。