人體中很多器官都很脆弱，最脆弱的就是腸道?，F(xiàn)代社會壓力越來越大，很多人都忽視了腸道健康。

　  僅僅在中國，就有3000多萬人承受著慢性頑固性腸道疾病的困擾；每年有超過10億人次出現(xiàn)腹瀉或便秘癥狀；新增大腸癌患者達(dá)40萬。腸道問題不僅給人們生活帶來不便，而且會誘發(fā)糖尿病、過敏性疾病甚至癌癥，使國人生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。保健品招商專家疾呼，若再不進(jìn)行“腸道革命”，后果將不堪設(shè)想。

　　國人“腸道交通”很堵

　　“腸道就像人體的‘加油站’和‘下水道’，主要負(fù)責(zé)體內(nèi)的臟活累活?！泵绹Y(jié)直腸外科學(xué)會院士、北京世紀(jì)壇醫(yī)院結(jié)直腸肛門外科主任羅成華告訴《生命時報》記者，我們所吃進(jìn)去的各種食物的營養(yǎng)在這里分解、吸收，剩下的殘渣也從這里被排出體外。

　　美國弗吉尼亞的胃腸病醫(yī)生帕翠西亞·雷蒙德也表示，食物在人體里“旅行”的平均時間是24小時。一塊牛排落入胃里之后，會有大約3升的鹽酸圍攻過來把它“扁”成糊狀。30分鐘后，食物糊光臨小腸，小腸馬上開始吸收其中的營養(yǎng)，將之送入血流。隨后，剩余的渣滓進(jìn)入下一站結(jié)腸，等結(jié)腸將所有剩下的液體吸收得一干二凈，渣滓就開始凝固成糞便。這些廢物要花1—4天才能從結(jié)腸慢慢蠕動到你的“下水道系統(tǒng)”，時間長短取決于其中纖維含量的多少。

　　然而，中國人的腸道卻常常遭遇“堵車”。據(jù)保健品代理網(wǎng)調(diào)查顯示，每10個中國人中就有1人受便秘影響，如果腸道堵塞，大便長期滯留腸道內(nèi)，毒素會被再次吸收，讓人沒精神、臉上長痘、膚色暗沉，毒素刺激腸壁，還會直接導(dǎo)致腫瘤發(fā)病率的增高；中國人胃腸不適高于全球平均水平，70%的國人存在不同程度的胃腸不適，并常感到焦慮、抑郁；大腸癌在我國所有腫瘤的發(fā)病率中排名第五，且上升趨勢明顯，目前，在我國平均發(fā)病年齡為58歲，比歐美國家提前12―18年。

腸道疾病更是一個嚴(yán)峻的全球問題。腸癌在國外被稱為“竄升最快速的世紀(jì)癌癥”；在美國，腸易激綜合征的病人占到普通門診的10%以上，是消化?？崎T診病人的70％；日本大街上，藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物或食物廣告；在英國，僅便秘每年就要耗費該國保健經(jīng)費5000萬英鎊，醫(yī)生為此開的藥甚至超過了糖尿病和高血壓。

定期清理腸道很重要，控制飲食是關(guān)鍵，保持一個良好的心態(tài)，保證良好的生活和飲食習(xí)慣，才能擁有健康身體。Idty0007