人體中很多器官都很脆弱，最脆弱的就是腸道?，F(xiàn)代社會(huì)壓力越來(lái)越大，很多人都忽視了腸道健康。

　  僅僅在中國(guó)，就有3000多萬(wàn)人承受著慢性頑固性腸道疾病的困擾；每年有超過(guò)10億人次出現(xiàn)腹瀉或便秘癥狀；新增大腸癌患者達(dá)40萬(wàn)。腸道問(wèn)題不僅給人們生活帶來(lái)不便，而且會(huì)誘發(fā)糖尿病、過(guò)敏性疾病甚至癌癥，使國(guó)人生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。保健品招商專(zhuān)家疾呼，若再不進(jìn)行“腸道革命”，后果將不堪設(shè)想。

　　國(guó)人“腸道交通”很堵

　　“腸道就像人體的‘加油站’和‘下水道’，主要負(fù)責(zé)體內(nèi)的臟活累活?！泵绹?guó)結(jié)直腸外科學(xué)會(huì)院士、北京世紀(jì)壇醫(yī)院結(jié)直腸肛門(mén)外科主任羅成華告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，我們所吃進(jìn)去的各種食物的營(yíng)養(yǎng)在這里分解、吸收，剩下的殘?jiān)矎倪@里被排出體外。

　　美國(guó)弗吉尼亞的胃腸病醫(yī)生帕翠西亞·雷蒙德也表示，食物在人體里“旅行”的平均時(shí)間是24小時(shí)。一塊牛排落入胃里之后，會(huì)有大約3升的鹽酸圍攻過(guò)來(lái)把它“扁”成糊狀。30分鐘后，食物糊光臨小腸，小腸馬上開(kāi)始吸收其中的營(yíng)養(yǎng)，將之送入血流。隨后，剩余的渣滓進(jìn)入下一站結(jié)腸，等結(jié)腸將所有剩下的液體吸收得一干二凈，渣滓就開(kāi)始凝固成糞便。這些廢物要花1—4天才能從結(jié)腸慢慢蠕動(dòng)到你的“下水道系統(tǒng)”，時(shí)間長(zhǎng)短取決于其中纖維含量的多少。

　　然而，中國(guó)人的腸道卻常常遭遇“堵車(chē)”。據(jù)保健品代理網(wǎng)調(diào)查顯示，每10個(gè)中國(guó)人中就有1人受便秘影響，如果腸道堵塞，大便長(zhǎng)期滯留腸道內(nèi)，毒素會(huì)被再次吸收，讓人沒(méi)精神、臉上長(zhǎng)痘、膚色暗沉，毒素刺激腸壁，還會(huì)直接導(dǎo)致腫瘤發(fā)病率的增高；中國(guó)人胃腸不適高于全球平均水平，70%的國(guó)人存在不同程度的胃腸不適，并常感到焦慮、抑郁；大腸癌在我國(guó)所有腫瘤的發(fā)病率中排名第五，且上升趨勢(shì)明顯，目前，在我國(guó)平均發(fā)病年齡為58歲，比歐美國(guó)家提前12―18年。

腸道疾病更是一個(gè)嚴(yán)峻的全球問(wèn)題。腸癌在國(guó)外被稱(chēng)為“竄升最快速的世紀(jì)癌癥”；在美國(guó)，腸易激綜合征的病人占到普通門(mén)診的10%以上，是消化專(zhuān)科門(mén)診病人的70％；日本大街上，藥店或飲食店外處處都貼有針對(duì)女性便秘的藥物或食物廣告；在英國(guó)，僅便秘每年就要耗費(fèi)該國(guó)保健經(jīng)費(fèi)5000萬(wàn)英鎊，醫(yī)生為此開(kāi)的藥甚至超過(guò)了糖尿病和高血壓。

定期清理腸道很重要，控制飲食是關(guān)鍵，保持一個(gè)良好的心態(tài)，保證良好的生活和飲食習(xí)慣，才能擁有健康身體。Idty0007