近年來，隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)身體保健的重視程度也越來越高，擁有一個(gè)號(hào)身體是許多人所向往的。一些人在攝取正常的飲食外，還服用一些保健品。然而，一些服用保健品的人不注重針對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)，吃保健品反而起到了相反的作用。

“現(xiàn)在很多商家推銷保健品時(shí)會(huì)說可以降血壓、降血糖、降血脂等，這都是虛假的?！币会t(yī)院代謝內(nèi)分泌科主任林小紅醫(yī)生告訴記者，保健品是易吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，與藥物不同，不能治病，只能起到保健作用。

 她介紹，比如蛋白粉，它其實(shí)就是一種植物蛋白，那些患有糖尿病、腎病的人就不適合吃;血糖高的人就不適合吃含糖高的保健品。“不要一味追求高價(jià)格的保健品?！彼f，有些價(jià)格較低的保健品效果也很好，如枸杞補(bǔ)腎效果很好，但其價(jià)格本身不貴，一些含枸杞的保健品雖然便宜，效果也不錯(cuò)。另外，如果是給病人買保健品，最好能先咨詢下醫(yī)生。

同時(shí)，在購買保健品的同時(shí)，也要注意保健品是否有正規(guī)的生產(chǎn)編號(hào)，是否有質(zhì)量保證，不能讓非法的保健品威脅到消費(fèi)者以及消費(fèi)者身邊的人群。這樣過春節(jié)，才能享受春節(jié)給我們帶來家人團(tuán)聚的那一份喜悅。

“一般年齡大、身體弱、消化吸收功能較差的人需要吃些保健品?！绷轴t(yī)生認(rèn)為，在身體健康的情況下，合理膳食已能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，不需要再吃各種保健食品。不同的保健品營(yíng)養(yǎng)成分不同，因此選擇保健品時(shí)，必需看清其功效成分，根據(jù)食用對(duì)象的自身?xiàng)l件“量體裁衣”。