春節(jié)，一家人歡聚一堂，都會(huì)聊一些工作學(xué)習(xí)生活上的事情。很多人剛出校門(mén)去公司實(shí)習(xí)，不到半年，頭發(fā)卻掉了不少，年紀(jì)輕輕的，感覺(jué)老了好幾歲，走在以前同學(xué)朋友的面前也不敢打招呼。

　　從事電腦工作的人脫發(fā)者較多 ,原因是這類人用腦時(shí)間較長(zhǎng) ,注意力高度集中 ,與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂 ,皮脂腺分泌旺盛。 從事電腦工作的人脫發(fā)者較多 ,原因是這類人用腦時(shí)間較長(zhǎng) ,注意力高度集中 ,與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂 ,皮脂腺分泌旺盛。

　　所以建議電腦族在工作之余除了保證足夠的睡眠外，還應(yīng)多吃一些可以補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物，如黑芝麻，核桃等。

　　脫發(fā)和其他疾病一樣，飲食調(diào)理也是很重要的。保健品招商專家表示頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動(dòng)物蛋白。維生素也是必不可少的，芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含這些維生素，因此，多吃蔬菜對(duì)脫發(fā)的治療大有裨益。

　　保健品代理專家表示攝入過(guò)多的鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液循環(huán)。脫發(fā)的人頭皮都已經(jīng)硬化，所以要吃有助于軟化頭皮的食物。如黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等富含鐵質(zhì)的食物。

脫發(fā)已經(jīng)不是一個(gè)人的問(wèn)題了，現(xiàn)在隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增大，讓很多人都有了脫發(fā)的煩惱。脫發(fā)不僅會(huì)影響患者的愛(ài)情而且還會(huì)影響患者的事業(yè)，給患者的心理造成很大的傷害。所以我們一定要多加了解脫發(fā)，了解引起脫發(fā)的常見(jiàn)病。

要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，注意身體，按時(shí)休息，加強(qiáng)鍛煉。多吃些營(yíng)養(yǎng)品和保健品，保持身體健康。Idty0007