一直埋頭看書的孩子，學習上很刻苦。家長都要求自己的孩子有學業(yè)有成，可你是否關注了他們的健康成長問題。孩子正處于發(fā)育期，身體和性格都有很大的改變。做家長的要做好引導作用。

    某家有男初長成，別小看這些十來歲的小伙子，其實已開始有了屬于男子漢的最初煩惱。

    面臨問題1，面臨的問題也不少。緊張的學業(yè)，長時間“刨書”，容易造成眼睛疲勞，小小年紀成了“四眼”，眼睛肯定是這一時期小男生最需要呵護的;

    解決方案A，對保護視力大有益處。而且對預防角膜炎、夜盲癥也有一定作用，而富含豐富維生素A的食品包括西蘭花、紅蘿卜、南瓜、木瓜、芒果、雞蛋、菠菜、肝臟、牛油、牛奶等。

    面臨問題2，因而男生比女生更愁青春痘的問題，不少人都免不了面部出現(xiàn)一些小疙瘩，而面子問題又是這個時候男生最關注的。

    解決方案“戰(zhàn)痘”的小男生要注意多吃堿性食物，包括各類蔬菜、水果，如青瓜、洋蔥、白菜、含維生素B2、B6及鋅的飲食及補充劑，如糙米、番茄、胡蘿卜。

    保健品代理專家表示深綠色高纖維蔬菜就很好，使腸道暢通減少血液中的毒素，對防治暗瘡頗有作用。

    要注意盡量少吃酸性食品，如肉類、蛋類、干貝、面食，過分油膩、過甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸過的果仁和腰果、花生等，因為會令肝臟及小腸功能減弱，營養(yǎng)吸收欠佳，肝臟更會積存脂肪，導致乳酪酸過多，引發(fā)暗瘡。

   孩子成長需要補充營養(yǎng)，多給孩子補充一些營養(yǎng)補腦液，對腦部智力的發(fā)育有很大的幫助。Idty0007