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吃素食豆腐更有益健康
發(fā)布日期:2011-01-20 | 瀏覽次數(shù):

新年到,吃點什么好呢?每天都吃的很油膩不易于健康,吃點豆腐更健康。
   南北派系之豆腐淵源
  豆腐的起源和典故眾說紛紜,最有代表性的莫過于李時珍在《本草綱目》中的記載:“豆腐之法,始于漢淮南王劉安。凡黑豆、黃豆及白豆、泥豆、豌豆、綠豆之類,皆可為之?!备鞣N豆子先要洗凈,磨成豆?jié){,煮開后加入石膏或鹽鹵使凝結(jié)成塊,壓去一部分水分后就成為了豆腐。這豆腐看似簡單,卻是派系分明,通常南方習(xí)慣以石膏為凝固劑,制成的豆腐口感軟嫩鮮滑,色澤白潤,適合入湯或涼拌,也稱為南豆腐;而北方則愛用鹽鹵為凝固劑,制成的豆腐口感粗糙濃香,色澤偏黃,適合涮鍋或煎炒炸,就叫做北豆腐。
  最具代表性的南豆腐菜肴也許是川菜中的麻婆豆腐,滑嫩的豆腐翻卷在濃稠辣油中,一片雪白鮮紅,在視覺上已是非常強烈的刺激。加上麻椒鮮香伴隨辣味撲鼻而入,舀一勺放在嘴里,“麻、辣、燙、鮮、嫩、香、酥”,七味混雜--更有資深食客蔡瀾形容,其醇厚嫩滑口感,與水果之皇榴蓮異常相似。除了上好的豆腐,還需要豬肉末(或牛羊肉末)、大蒜茸、花椒粉、麻油、紅椒油、豆瓣等佐料混合調(diào)味,才叫正宗。
  不過時至今日,豆腐已經(jīng)沒有了地域區(qū)分,人們只是根據(jù)南北豆腐的質(zhì)感來采取不同的烹飪手段。而最能體現(xiàn)這一點的,當(dāng)屬大江南北通吃的臭豆腐與豆腐腦。前者是將豆腐浸至鹵水,直到發(fā)霉長毛,顏色變灰。臭氣撲鼻。放進油鍋慢慢炸,蘸食辣醬或甜面醬,濃香誘人。后者則是將豆?jié){以旺火燒開,倒入用清水化開的熟石膏,約5分鐘后形成半凝固狀即成,可以加入醬油等調(diào)味料咸吃。
  自古以來古人贊美豆腐的文字無數(shù),當(dāng)屬蘇東坡在《蜜酒歌答二猶子與王即和》中寫到的句子最誘人,“脯青苔,炙青蒲,爛蒸鵝鴨乃瓠壺。煮豆作乳脂為酥,高燒油燭斟蜜酒?!眰髡f這位愛吃的文學(xué)家當(dāng)年官職被貶,薪俸不高,生活過得比較簡樸,招待客人都要親自下廚做菜。精心烹制,用味醇色美的豆腐菜招待親朋好友。于是不僅歷史上有“東坡肉”這種厲害的食物傳承下來,“東坡豆腐”也流傳甚廣,至今都有所耳聞。
  異域滋味之世界豆腐
  某份關(guān)于“英國人最不能下咽的食物”調(diào)查中,豆腐赫然在列。若沒有各種強烈調(diào)味料的伴隨,它只是清清凈凈的一個方塊,還帶點豆腥,確實不那么容易讓歐美人接受。然而在毗鄰中國的各個東南亞國家里,興許是因為都對于“禪”文化有所了解,懂得發(fā)揮豆腐特有的滋味,反而根據(jù)自家飲食風(fēng)俗,將它制成了帶有鮮明地域特色的美味食物。

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