很多家長(zhǎng)都關(guān)心孩子發(fā)育問(wèn)題，總是擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)不夠會(huì)發(fā)育不良。總是給孩子補(bǔ)這營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)那營(yíng)養(yǎng)，你真正了解過(guò)孩子的身體嗎？你知道孩子身體中缺少什么營(yíng)養(yǎng)嗎？

　　缺“鈣”更深層原因是缺“維生素D”

　鈣被人體吸收和利用的過(guò)程中，受到維生素D的控制。維生素D缺乏會(huì)明顯限制鈣的吸收、利用。所以，保健醫(yī)生常常要求家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)鈣同時(shí)添加含維生素D的補(bǔ)充劑，如魚肝油、維生素AD丸等。

天然食物，包括母乳，所含的維生素D都非常低。維生素D的主要來(lái)源由陽(yáng)光中紫外線照射皮膚后產(chǎn)生。由于維生素D的這一特性，維生素D曾經(jīng)一度被認(rèn)為是一種可有可無(wú)的營(yíng)養(yǎng)素，多曬曬太陽(yáng)就可以了。

然而，隨著生活方式的改變，人們與陽(yáng)光親密接觸的時(shí)間明顯減少;空氣污染、林立的高樓、防曬產(chǎn)品的使用也使紫外線的作用大大減弱，這使得通過(guò)曬太陽(yáng)而獲得維生素D的機(jī)會(huì)大大減少。維生素D不足在幼兒中相當(dāng)普遍。

　保健品招商專家建議在孩子出生兩周后就開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，每天400IU(國(guó)際單位)，直到兩周歲。早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胞胎等，則需要在出生后的前3個(gè)月將補(bǔ)充維生素D的劑量增加到每天800IU。因此，補(bǔ)鈣同時(shí)還要補(bǔ)足維生素D。

　　推薦補(bǔ)鈣到兩周歲

　　目前推薦幼兒補(bǔ)鈣和維生素D到兩周歲。因?yàn)椋⒆觾芍軞q后，其生長(zhǎng)速度減慢，鈣的需要量相對(duì)減少，只要每天喝牛奶和有適量的戶外活動(dòng)，出現(xiàn)鈣攝入量不足和液體鈣維生素D缺乏的概率明顯減少。當(dāng)然這也要結(jié)合實(shí)際情況而定。如果孩子喝奶量少，戶外運(yùn)動(dòng)缺乏，有明顯的缺鈣癥狀，則仍然要補(bǔ)鈣和維生素D。臨床上少數(shù)孩子還有夜間腿抽筋、腿痛等，被稱作“生長(zhǎng)痛”的，在補(bǔ)充維生素D后會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。

　專家表示，如果在奶量充足的情況下仍然按正常劑量補(bǔ)鈣的話，雖然必要性不大，但也沒(méi)有什么特別的危害，人體會(huì)將多余的鈣代謝掉的。

   家長(zhǎng)要時(shí)時(shí)關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，不能一味的補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，要了解孩子身體狀況，缺少什么就補(bǔ)充什么，不然會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)不利。Idty0007