孩子的成長(zhǎng)需要很多營(yíng)養(yǎng)，很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子是否缺乏維生素還是很疑惑。其實(shí)孩子在發(fā)育的過(guò)程中是缺乏很多維生素的。

判斷孩子維生素的攝取的癥狀

維生素是兒童正常發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，本身雖不產(chǎn)生能量，卻以多種酶或輔酶的形式直接參與體內(nèi)的新陳代謝與生化反應(yīng)?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有足量的維生素?cái)z入，便沒(méi)有兒童的正常發(fā)育，這也包括兒童的智力發(fā)育。

維生素a缺乏

孩子皮膚變得干澀、粗糙、渾身起小疙瘩，形同雞皮；頭發(fā)稀疏、干枯、缺乏光澤、指甲變脆，形狀改變；眼睛結(jié)膜與角膜（俗稱(chēng)黑眼仁）亦發(fā)生病變，輕者眼干、畏光、夜盲（俗稱(chēng)雞母眼），重者黑眼仁混濁、潰瘍形成，最后穿孔而失明。

維生素b2缺乏

顏面部皮膚微紅、油膩、起鱗屑，醫(yī)學(xué)上謂之脂溢性皮炎，既影響美容又可招引細(xì)菌侵襲，患上毛囊炎。同時(shí)，舌頭、嘴唇及陰囊等多處亦可發(fā)炎，疼痛不適。 煙酸缺乏皮膚變得特別“嬌氣”，一經(jīng)陽(yáng)光暴曬便產(chǎn)生斑疹，臉皮增厚、粗糙，醫(yī)生稱(chēng)為糙皮病。此外，舌炎、腹瀉、頭痛、失眠、煩躁、癡呆等癥狀亦可相繼出現(xiàn)。

孩子的維生素到底該不該補(bǔ)？孩子是否缺乏維生素，作為家長(zhǎng)如何去正確判斷，維生素的種類(lèi)很多，家長(zhǎng)又怎樣能及時(shí)準(zhǔn)確的對(duì)孩子缺乏維生素，缺乏哪種維生素做出正確判斷？保健品代理專(zhuān)家就孩子缺乏維生素的各個(gè)癥狀做出了一一講解。

維生素c缺乏

維生素c在造血、保護(hù)血管、促進(jìn)腦發(fā)良方面的作用突出。若攝取不足，首先出現(xiàn)出來(lái)的便是食量減少、貧血、牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等癥狀，智商也低，其發(fā)育較同齡兒童落后。

合理正確膳食為維生素的補(bǔ)充提供基礎(chǔ)

面對(duì)市場(chǎng)上形形色色的維生素補(bǔ)充劑，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣去選擇呢？專(zhuān)家說(shuō)：“以食補(bǔ)為主，民以食為天，粗茶淡飯就很養(yǎng)人，不要可以地補(bǔ)充。如果孩子什么都能吃，營(yíng)養(yǎng)均衡就夠了，有的孩子補(bǔ)充了以后，反而容易出現(xiàn)失調(diào)。我接觸了很多孩子，比如說(shuō)有一個(gè)孩子是過(guò)敏體質(zhì)，經(jīng)常喝蛋白粉、吃鈣片，把它去了以后，反而好了，不再發(fā)生這些情況了。有的孩子補(bǔ)了海參以后，連咳帶喘。小孩本來(lái)內(nèi)熱比較大。

現(xiàn)在飲食的營(yíng)養(yǎng)比較豐富了，有奶以及各種動(dòng)物的蛋白再加上蔬菜、水果、面食已經(jīng)足夠營(yíng)養(yǎng)了。除非這個(gè)孩子長(zhǎng)得比較小，營(yíng)養(yǎng)發(fā)育不好，血液查了明顯缺乏哪種微量元素可以相應(yīng)地補(bǔ)充，不用特意地專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充。孩子免疫功能差可能有其他方面的原因，咱們要找一下，不一定非要靠這種辦法來(lái)補(bǔ)充?！?/FONT>