很多80后的人都被稱為“蟻族”，很多人都過關(guān)蜛居的生活。幾個朋友一起住在很小的出租房里，幾個熱血青年為了自己的夢想，不斷努力著。

“蟻族”長期處在“缺乏私密空間，心情緊張、與陌生人住在一起，衛(wèi)生環(huán)境差、鄰里不和”等一系列尷尬處境中。近日，保健品網(wǎng)調(diào)查結(jié)果顯示，壓力導(dǎo)致六成租房者備受疾病折磨，其中，頸腰椎病、脂肪肝、精神或心理疾患位列疾病榜前三甲。

　　保健品代理專家表示，要想改善城市租房者的健康狀況，除了要緩解租房者的經(jīng)濟壓力外，更重要的是疏導(dǎo)租房者的心理壓力，改變不健康的生活方式，而“自我調(diào)節(jié)”和“早期預(yù)防”則是最有效的手段之一。

據(jù)保健品招商網(wǎng)了解，此次調(diào)查采集的有效樣本超過11萬份，年齡小、收入低、工作年限短的“三低”人群成為租房市場主力軍。在參與租房者調(diào)查的人群中，18至30歲的租房者接近七成，月收入在5000元以下被調(diào)查者占本次調(diào)查的80.7%。租房者的壓力主要來自買房壓力、經(jīng)濟壓力、工作壓力等。接受調(diào)查的租房者中，有18.1%每天感到憂郁、生活及工作態(tài)度消極，14.6%的人感覺孤獨無助。

一定要保持良好的心態(tài)和愉悅的心情，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和自我解壓。保健飲食的健康。Idty0007