冬天到了，我們的身體抵御能力降低，經(jīng)常容易感冒。感冒不能經(jīng)常吃，經(jīng)常吃人體就會產(chǎn)生耐藥性。

受寒感冒后，通?？捎萌蹇颂K葉，開水泡了喝下去。一會兒，就會感覺身上熱了，微微出汗，然后感冒的癥狀就開始消失了。

蘇葉的味道特別，它含有一些揮發(fā)物質(zhì)，如紫蘇醛等，我們雖無法搞清它的味道是如何合成的，但是這并不妨礙我們品嘗它，并用它來調(diào)理身體。

通?？捎锰K葉，每次三五克就可以了，用開水泡幾分鐘，然后喝下去。一會兒，就會感覺身上熱了，微微出汗，然后感冒的癥狀就開始減輕了。這是為什么呢？這是因?yàn)樘K葉刺激了我們的氣血，使它們運(yùn)行正常，產(chǎn)生了足夠的抵抗力，把外邪給控制住了。

但要注意的是，不能把蘇葉長時間地熬，可開水泡，或者是熬開鍋兩三分鐘就可以了。

蘇葉還可解魚蝦之毒，當(dāng)魚蝦等因?yàn)榇娣挪涣嫉仍颍瑢?dǎo)致人食用后中毒，這時喝一些蘇葉水，就可把這些毒給解掉。

蘇葉的另外一個用處是理氣和中，有的時候，我們會因?yàn)闅鈾C(jī)不暢而感到胸膈不利，蘇葉就可以行氣和中?？梢陨晕⑴菀稽c(diǎn)蘇葉茶，喝了以后，通常會打幾個呃，就會感覺舒暢多了。日本人就有喝蘇葉茶的習(xí)慣，據(jù)日本人說，這個茶還有治療失眠的作用，我仔細(xì)想，這也是有道理的，人體的氣機(jī)宣暢了，就很容易入睡，不至于煩悶不堪，當(dāng)然也就不會失眠了。但是，這個方法可能服用一兩次不會見效，要堅(jiān)持幾天。

蘇梗另外的作用是理氣安胎，有的孕婦在懷孕以后，嘔吐得厲害，有的人吐得幾乎無法站立，這個時候就可以用蘇梗來調(diào)理。但是具體的用量，要咨詢當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生。準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候需要補(bǔ)充孕婦葉酸多維來維持身體中的葉酸，準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候，骨骼也容易脆弱，需要加強(qiáng)孕婦高鈣片的補(bǔ)充。

蘇葉的養(yǎng)生價值還是很高的，每天保持飲食的均衡，加強(qiáng)身體鍛煉，保持一個良好的心態(tài)。Idty0007