天氣越來越冷，人們開始進補。進補是為了養(yǎng)好身體，抵御寒冷。每個人的進補方式不同，很多人選擇膏方進補。

據(jù)中醫(yī)師介紹，膏方多由補益藥組成，是采用中藥飲片反復(fù)煎煮、去渣取汁，再經(jīng)蒸發(fā)濃縮，加蜂蜜等步驟制成的半流體狀劑型，如雪梨膏、龜苓膏、枇杷膏等都是人們所熟知的膏方。膏方有助于調(diào)節(jié)陰陽平衡，使人體恢復(fù)到最佳狀態(tài)的作用。

但是要注意，膏方多是滋膩補益藥，服用時也有很多講究。保健品招商專家建議，膏方通常應(yīng)空腹服用，這樣才有利于藥物吸收。

如果膏方是用于胃腸道疾病或空腹服用易引起腹部不適或食欲下降者，應(yīng)在飯后1小時左右服藥。如果膏方是要治療心、肺等疾病，一般在飯后半小時服。如果是用于養(yǎng)心安神的，適宜在睡前服用。　　

另外，服用膏方半小時內(nèi)不宜喝濃茶、咖啡等，以免影響膏方的吸收。如果膏方中含有人參，服用過程中不宜食用生蘿卜。保健品代理網(wǎng)專家表示如果膏方中含有首烏，不宜食用含鐵劑的食物或藥物。服膏方期間還應(yīng)忌煙酒，少吃油膩食物及海鮮。另外，膏方不能與牛奶同服。

在服用膏方進補的同時，每天要保證飲食的均衡補充，也要堅持鍛煉身體。Idty0007