冬季天氣寒冷，很多老年高血壓患者的血壓容易在清晨的時候就出現(xiàn)飆升，這是因為大部分老人睡眠時間比年輕人要少得多，有的老人只睡五六個小時，所以在清醒以后，神經方面會相對產生變化。

“人在睡眠時神經活動比較弱，清醒后波動會增強。例如睡眠時心跳比較慢，血壓比較低，代謝比較低下，清醒后活動增多，交感神經比較興奮?！北＝∑氛猩檀砭W(wǎng)專家介紹，一旦人的神經開始興奮，就會引起血壓升高。同時，由于體位改變引發(fā)缺血反應，也會啟動神經內分泌系統(tǒng)調節(jié)，使血壓升高。

　　清晨是誘發(fā)心梗的“危險時間”

　　“從我們急診臨床收治情況來看，清晨高血壓非常值得警惕，因為此時血壓陡然升高很容易誘發(fā)腦出血、不穩(wěn)定型心絞痛、心肌梗死、缺血性腦卒中、心源性猝死等心腦血管意外?！蓖跬榻B，腦溢血和心肌梗塞等心腦血管疾病的發(fā)病率，在早上6～8時最高，即大多發(fā)生在人早上醒來剛開始活動時。人在入睡時副交感神經起主要作用，但清晨交感神經變得十分活躍，亢進而過敏。同時，引發(fā)動脈硬化和心臟肥大的腎素-血管緊縮素發(fā)揮作用，造成血液形成血栓，誘發(fā)動脈硬化。人在這個時間段處于容易發(fā)生心腦血管疾病的狀態(tài)，在某種意義上講是心腦血管疾病的“危險期”。

　　保健品代理網(wǎng)專家表示高血壓患者過冬要注意三點

“因而只要能良好控制住清晨的血壓，就能顯著減少心血管事件的發(fā)生率?！睂＜冶硎?，高血壓患者應注意以下三點：

　1.藥物配合

　　清晨高血壓患者盡量使用長效制劑；如果使用中短效降壓藥，應在清晨醒后即服 1次降壓藥，再于下午 2時左右服藥 1次，晚上忌用；由于清晨高血壓與血小板的穩(wěn)定性相關，因此口服阿司匹林既可增加清晨高血壓的療效，又可預防血栓形成。

　2.定期監(jiān)測血壓

　　除了診室偶測血壓以及動態(tài)血壓監(jiān)測外，高血壓病人應掌握家庭自測血壓方法，而清晨高血壓患者的自我家庭血壓監(jiān)測尤為重要，要勤測血壓，每天起床后至少要測一次，及時掌握清晨的血壓狀況。

　　3.生活方式干預

防治清晨高血壓要注意保持健康的生活方式，如戒煙限酒、減少鹽分的攝入、平衡膳食、進行體育鍛煉、維持體重、消除緊張情緒、保持足夠睡眠等。運動方面，應注意在清晨起床后宜進行較小量的活動，切忌起床后即參加大量活動。

老年人高血壓患者一定要堅持用藥，切勿隨意停藥，病情有緩輕時，要隨時咨詢專業(yè)醫(yī)師。每天都要堅持鍛煉，注意飲食禁忌。Idty0007