每一種職業(yè)都會(huì)有職業(yè)病，電腦族也是這樣，每天伏案工作，保持同一個(gè)姿勢(shì)，容易造成血液流通不暢，身體疲憊，如何才能緩解這類癥狀叱？

   這些忙于網(wǎng)絡(luò)工作的辦公室人員，要注重自己的健康，專家提醒小心以下疾病：

   1、頸肩酸痛

     癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

    原因：運(yùn)動(dòng)少、壓力沉重令肌肉緊張，血?dú)膺\(yùn)行差，肌肉毛細(xì)血管形成淤血所致。

    2、頭痛

     癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。

    原因：工作中用眼過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。此外，姿勢(shì)不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。

    3、腰痛

     癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。

    原因：久坐脊椎承受的負(fù)擔(dān)過(guò)重，較易患腰痛。

    4、眼睛疲勞

     癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時(shí)看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴(yán)重者會(huì)有想嘔吐的感覺(jué)。

    原因：戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導(dǎo)致眼倦的主要原因，因?yàn)楦采w眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。

      5、慢性胃炎

    癥狀：沒(méi)有食欲、反胃、進(jìn)食前后覺(jué)得胃下沉。

    原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

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