很多中老年人冷不丁的就會中風，而且還不容易恢復。中風前好像也沒有什么特別的征兆，如何才能預防中風呢？ 

這項最新中風預防指南是由美國心臟病協(xié)會和美國中風協(xié)會共同制定的，這是自２００６年以來美國首次更新中風預防指南。

新指南稱，如果保持健康的生活方式，人們患中風的風險可降低８０％。所謂健康的生活方式是指不吸煙、保持正常體重、多吃水果與蔬菜、保持正常血壓、防止膽固醇水平超標等。

新指南還重新確定了醫(yī)生在診斷和救治中風病人時應該注意的事項，其中包括早期預防、及時確診和準確用藥等。

負責指南制定工作的中風問題專家、美國杜克大學的拉里·戈德斯坦說，新指南適用于所有類型的中風。

保健品招商代理網(wǎng)專家表示在應對中風問題上，各種治療措施都不如保持健康的生活方式更有效。

所以，我們要加強飲食均衡，加強平時鍛煉，提高人體免疫能力。Idty0007