明天就是元旦了，很多人都在想像著明天如何度過快樂的節(jié)日。有些人會頻繁的購物，聚會，導(dǎo)致節(jié)日過于商業(yè)化。節(jié)日的過度興奮都會帶來心理壓力，導(dǎo)致頭疼，飲食不合理，失眠等癥狀。時間一長，就容易導(dǎo)致“節(jié)日抑郁癥”。

　由于平時工作忙碌，一旦放假，時間可以自由支配，可有很多人反而不知所措。單身生活單調(diào)乏味，無所事事。這樣時間一長，就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、沒有食欲、失眠、頭痛等癥狀。據(jù)了解，有不少單身族都會受到在節(jié)日或周末引發(fā)的“抑郁癥”的侵害。

　　元旦節(jié)日抑郁癥有什么癥狀？

　　保健品招商網(wǎng)專家表示元旦過后最多發(fā)的疾病就是消化道疾病和心腦血管疾病。假期結(jié)束后，一旦回到緊張的工作環(huán)境中，就容易身心失衡，出現(xiàn)頭痛、腦漲、腰酸腿疼、渾身乏力、哈欠連天、煩躁、腸胃不適、食欲下降等癥狀，工作效率低下，有的還會出現(xiàn)胃腸功能紊亂等身心疾病。

　　年輕人易招惹“節(jié)日抑郁”

　　假期過度商業(yè)化的慶祝方式，頻繁購物、聚會造成的疲勞，寄不完的賀卡，過度興奮等，都會給我們帶來心理壓力，導(dǎo)致頭疼、飲食失調(diào)和失眠。而其中，年輕人更易遭遇節(jié)日抑郁。

保健品招商網(wǎng)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)：許多人在節(jié)日期間都出現(xiàn)了不同程度的“節(jié)日抑郁癥”癥狀。在受訪者當(dāng)中，61%的人把“缺錢”列為“節(jié)日抑郁癥”的首要原因，其后是“送禮壓力”、“沒有時間”以及“信用卡債務(wù)”等。與35歲以上的人相比，年輕人更擔(dān)心“缺錢”和“送禮”。20%的受訪者擔(dān)心“節(jié)日抑郁癥”會影響他們的身體健康。

所以，元旦假日一定要合理安排飲食，活動，睡眠時間和內(nèi)容，不要太過興奮和瘋狂，警惕“節(jié)日抑郁癥”。Idty0007