隨著環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，很多地方都實行了低碳。比如，少開一天車，進行網(wǎng)上招聘，用U盤投遞簡歷，珍惜森林資源。減肥，我們也要實行綠色低碳。

　保健品招商網(wǎng)專家表示，低碳意味著我們減肥的時候要考慮到排放的二氧化碳物的數(shù)量，盡量將其降低。比如，利用除草機來除草不但不會增加排放二氧化碳，而且還可以鍛煉你好看的身體線條。

一、戶外鍛煉

　　戶外跑步45分鐘可以促進血液的流動，使你的頭腦更加清醒，最重要的是可以促進脂肪的燃燒，幫助你減肥。保健品招商網(wǎng)研究發(fā)現(xiàn)，在室內(nèi)鍛煉相同的時間燃燒的卡路里沒有室外那么多。因為在室外鍛煉還可以增加血清素水平和維他命D水平。關(guān)掉跑步機，穿上跑步鞋，直接在公園里跑步吧。

二、換掉健身器材

　　把你的腹部按摩機和大腿按摩器收好，選擇健身球和跟著DVD跳柔軟操。那些你買回來之后一直閑置的健身器材比如舉重機，你可以送給朋友了。你只需要選擇自己感興趣的自創(chuàng)的體操就好了，一樣可以達到瘦身的效果。

　　三、限制低脂零食

　　很多人都以為低脂零食可以幫助減肥，但是低脂零食其實很難滿足你的食欲，導(dǎo)致你吃了很多之后還是想再吃。而且低脂零食的制作過程一般都產(chǎn)生較多的二氧化碳，所以準(zhǔn)備新鮮水果作為自己的零食。

　　四、少吃點肉

一般素食者更易瘦身，這不是偶然。因為少吃肉可以在身體內(nèi)積累更少的脂肪含量。另外，肉食者對能量的需求比較高，同時也會吃更多的食物。而素食者的食物一般都是含有大量的纖維，能夠比較耐飽。

綠色低碳減肥，讓我們的身體更健康。Idty0007