冬天天氣寒冷，是心血管病的高發(fā)季節(jié)。保健品招商網(wǎng)專家表示有兩個(gè)生活習(xí)慣對(duì)心臟不利。

一是進(jìn)補(bǔ)。大多數(shù)人素有冬至進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，但進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)。“冬季活動(dòng)少，大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病。”

二是晨練。睡眠時(shí)人體神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，晨起突然大幅運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)興奮性突然增高，清晨室內(nèi)外溫差較大，易誘發(fā)心腦血管疾病。他主張，冬季不宜晨練，應(yīng)等太陽(yáng)出來(lái)后再去鍛煉為宜。

A型性格更易患冠心病

雖然心臟只占人體的0.4%，但是對(duì)血液的要求非常大，占了人體全體的5%，居各器官之冠，對(duì)缺血非常敏感。

保健品招商網(wǎng)指出，從患者來(lái)看，冠心病發(fā)病有幾大特點(diǎn)。一是有年齡差別。動(dòng)脈粥樣硬化多發(fā)于40歲以上的中、老年人。致死性心肌梗塞病人中約80%是65歲以上老人。

二是有“性別偏好”。男性的冠心病患病率和死亡率都比女性高一倍，男性發(fā)病高峰在50歲左右，女性發(fā)病多在絕經(jīng)期后，較男性遲約10年。

三是有性格偏好。A型性格者患心絞痛或心肌梗塞的危險(xiǎn)性是性格溫和者的2倍。A型性格表現(xiàn)為好斗，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、暴躁，功利心或者說(shuō)事業(yè)心比較強(qiáng)。

四是有“運(yùn)動(dòng)偏好”。久坐不運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)患冠心病風(fēng)險(xiǎn)比體力勞動(dòng)者高一倍，而得了冠心病，中度體力勞動(dòng)者比缺少體力勞動(dòng)者的死亡率少27%。

“冠心病發(fā)病的最主要危險(xiǎn)因素包括高血壓、高膽固醇血癥、吸煙、肥胖和糖尿病?！睂＜冶硎?，市民要愛(ài)護(hù)心臟，首先要做到戒煙、減肥、控制好血壓、降低血糖，多運(yùn)動(dòng)、少吃不良食品。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。Idty0007