冬季悄悄地進(jìn)入我們的身邊，衣服越加越厚，夏天好不容易瘦掉的一身贅肉，冬天一到又打回原形了，可是作為追求美麗的愛(ài)美女士們而言，冬季里是可以既健康又美麗的。下面，保健品招商網(wǎng)的專(zhuān)家就給你介紹幾種方法。

多喝茶

 出去赴約之前，先喝一杯茶吧，如果是中藥減肥茶那就更好了。天方一草堂的清諧茶是以荷葉、決明子等藥材配成中藥減肥茶，純天然的優(yōu)點(diǎn)讓你不用擔(dān)心任何的副作用。赴約之前空腹飲用一杯清諧茶，能幫你阻擋飯局上那些過(guò)多攝入脂肪，并促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，讓你喝著喝著就瘦下來(lái)。

    “挑食”

    跟別人一起吃飯通常會(huì)減肥胃口較好，大鍋飯吃著就是香。但是因?yàn)檫@時(shí)你的注意力并不在吃上，而是在交談方面，所以總是在不知不覺(jué)中就吃過(guò)了量。所以保健品招商網(wǎng)專(zhuān)家提醒一定要學(xué)會(huì)挑食。多吃蔬菜和豆制品，少吃肉類(lèi)和加工丸子類(lèi)，并且拒絕高脂肪高熱量的食物，這樣挑著挑著就會(huì)瘦了。  

   “復(fù)雜”

    吃東西太快，風(fēng)卷云殘通常會(huì)讓你在不知不覺(jué)中吃過(guò)量，所以在點(diǎn)菜的時(shí)候，可以點(diǎn)一些復(fù)雜，無(wú)法快速進(jìn)食的東西。比如及蝦、蟹 如何減肥之類(lèi)必須同時(shí)用雙手操作才能進(jìn)食的東西，或者魚(yú)肉，慢慢挑刺，也能減少你的進(jìn)食量，防止你一不小心就吃過(guò)頭。

     提早

    醫(yī)藥招商認(rèn)為，飯局是最讓人頭疼的就是約在晚上，要減肥的話(huà)，就要盡量提早吃飯時(shí)間，所以能安排在中午的就安排在中午。即便安排在晚上也要盡量把時(shí)間提前一些。因?yàn)橥砩闲玛惔x是一天的最低，所以在減肥期間，少吃宵夜，把飯局的時(shí)間提前就是個(gè)相當(dāng)有助減肥的舉動(dòng)了。

     少喝酒

    餐桌上減肥霜免不了要喝酒，但如果你在減肥，還是能少喝就少喝吧。酒的主要成分乙醇是高熱量物質(zhì)，1mL乙醇就能產(chǎn)生7千卡的熱量，僅次于脂肪，這么高熱量的東西，多喝的話(huà)，能不胖才怪，所以一兩杯是可以，多的還是拒絕了好。

    小編提醒你，簡(jiǎn)單的五部就能擺脫多余脂肪的誘惑，何樂(lè)而不為呢？idty0007