隨著社會的發(fā)展，很多人都習慣了夜生活。參加公司聚會，朋友聚餐，晚上唱歌等等。有時候會很晚才回家。一到家，就倒頭就睡。保健品招商專家表示很多人睡覺都存在誤區(qū)：

1、蒙頭睡覺

蒙頭睡覺　　有些人愛蒙頭睡覺，尤其是在冬天。保健品代理專家表示由于空氣不流通，被窩里的氧氣不充足，體內(nèi)各器官得不到足夠的氧氣供應(yīng)，醒來后人會感到頭暈、胸悶、乏力、精神不振，還可以誘發(fā)做夢，而且常常是惡夢連連，人易從夢中驚醒。

　2、戴乳罩睡覺

戴乳罩睡覺　　乳罩白天對乳房起保護作用，但晚上戴乳罩入睡則會誘發(fā)乳腺癌。保健品招商網(wǎng)研究發(fā)現(xiàn)，每天戴乳罩超過12小時的女性，患乳腺癌的危險比短時間戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。這是由于乳房長久受壓，淋巴液回流受阻，有害物滯留乳房所致。

　3、帶妝睡覺

帶妝睡覺　　一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。保健品代理專家表示這樣皮膚上殘留的保養(yǎng)品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。

4、戴飾物睡覺

戴飾物睡覺　　一些女性在睡覺時不摘卸飾物，對身體十分有害。長期佩戴對皮膚有所磨損，使人在不知不覺中引起中毒反應(yīng)。一些有夜光作用的飾品會產(chǎn)生放射性輻射，量雖微弱但長時間積累可導(dǎo)致不良后果。佩戴飾物入眠不利于新陳代謝，這也是戴飾品的局部皮膚容易老化的原因。

 專家表示，不良的睡覺習慣會傷害我們的身體，要想遠離疾病，我們必須正確睡覺。Idty0007