冬季，人們越來越懶了，出門活動(dòng)的人越來越少。更別說去健身館去運(yùn)動(dòng)排汗了。但是，保健品代理專家表示，冬天出點(diǎn)汗才健康。

一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達(dá)到降低血壓的目的。保健品招商專家表示出汗還有以下幾個(gè)好處：

第一、防骨質(zhì)疏松。不少人以為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對(duì)此，保健品代理專家指出，只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會(huì)隨著汗液排出。相反，出動(dòng)汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。

第二、促進(jìn)消化。不出汗、氣血運(yùn)行慢了會(huì)影響消化，導(dǎo)致人吃不香;神經(jīng)活動(dòng)也會(huì)因此受到影響，導(dǎo)致人晚上睡不香。

第三、護(hù)膚美容?？偛怀龊沟娜?，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。保健品招商專家表示出汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。

第四、減肥。當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)并達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)，脂肪便會(huì)燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外。

第五、讓男人更有魅力。美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快并感到精神放松。

第六、增強(qiáng)記憶。美國針對(duì)2萬中學(xué)生進(jìn)行的一項(xiàng)長期教育實(shí)驗(yàn)表明，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。

冬季，出來運(yùn)動(dòng)吧，出點(diǎn)汗，有益身體健康。Idty0007