茶是一種文化，很多人都喜歡喝茶。在超市，隨處可見冰紅茶，冰綠茶，花茶。有些人喜歡在午后，曬著暖暖的太陽，泡一杯暖暖的茶，躺在躺椅上，看著周圍的環(huán)境，真好。保健品代理專家表示喝茶要適量，對身體才健康。

自古以來，我國都是個(gè)飲茶大國，我國的茶葉分為，綠茶、紅茶、花茶、緊壓茶、烏龍茶五大類。從對人體的好處來講，喝綠茶最好。因?yàn)榫G茶加工后基本保持了鮮茶葉中的有效成分。而紅茶、花茶在加工中都使原來的有效成分受到一些破壞。據(jù)保健品招商網(wǎng)專家分析，綠茶中所含維生素是紅茶的5——6倍。

保健品代理專家表示由于茶葉含多種有藥理功能的化學(xué)成分，如多酚類(即茶單寧)、咖啡堿、氨基酸、維生素、芳香物質(zhì)以及礦物質(zhì)等，這些成分對人體都是有益的。明代顧元莊所著《茶譜》中 說：人飲真茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿道，明目，益思，除煩，去膩，人不可一日無茶。

每天飲茶要適量。也要根據(jù)個(gè)人身體狀況而定。喝茶過濃過多，會(huì)降低食欲，引起便秘。身體正常的人，每天喝二、三杯中等濃度的茶是有益健康的。有失眠癥的人，下午特別是晚上不要喝茶，以免更加不能入睡。身體虛弱之人不宜多喝和經(jīng)常喝茶。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可使蛋白質(zhì)凝固成顆粒使之難以吸收。

保健品招商專家表示吃藥的時(shí)候不要飲茶，因?yàn)椴枞~的化學(xué)成分能中各某些藥力。尤其是治貧血病的藥，因?yàn)橹呜氀〉乃幣c茶葉中的物質(zhì)會(huì)和生成鐵鹽，刺激腸胃，讓人覺得不舒服。Idty0007