冬天，早上很冷，總想在被窩里多睡幾分鐘。于是，一不小心就起床晚了，于是，害怕遲到的你，看見家里有什么就吃什么，也顧不上什么營養(yǎng)了。保健品代理專家提醒：有些食物早上絕對不能吃。：

一、薯條

保健品招商專家表示薯條對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。

二、含高脂肪的肉

　　特別是油(油食品)炸食品。先不要說它油不油膩，會不會讓人吃了容易長胖，光是油炸食品里面的致癌物質，也應該成為你拒絕吃它的理由。

三、香腸

　　香腸由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛(眼睛食品)。

四、碳酸飲料

　　碳酸飲料只能是讓人喝了以后感覺更渴，而不是一般人認為的止渴，保健品代理專家表示碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。

五、棒棒糖

內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

早餐是保證一天的能量和熱量，所以早上一定要吃好，切記不能匆匆忙忙隨便的吃。Idty0007