寒冬季節(jié)，再加上最近全國各地普遍大降溫，很多女性都大呼好冷好冷。為什么在怕冷的人群中，女性的比例居高不下呢。女性是否比男性更容易受冷？原因是什么呢？保健品招商專家提醒你，小心這是身體在告訴你，需要補鐵了！

白領小芳她抱怨說每年一到冬天就會暗暗叫苦，常常覺得全身發(fā)冷，尤其是手足，特別容易冰涼怎么都捂不暖。晚上睡覺躺入被窩里，都已經(jīng)冷到生硬的腳要很久才能暖和過來，特別影響睡眠。她也不明白為什么她的保暖措施也做足了，衣襪都穿很多，還是這樣的情況是不是生了什么病。如果要去醫(yī)院咨詢又需要咨詢什么科。

其實，保健品招商專家表示，女性之所以相比男性耐寒的能力要差，主要就是因為血液中的鐵元素含量不足。首先，因為一些女性體內的雌激素的含量高，所以體內的熱量就容易轉化成脂肪儲存于皮下，但合成熱量的作用又大于分解作用，導致體內的熱量釋放不多，再加上普遍女孩子就不喜歡運動，體熱的產生更少，全身或局部的血液循環(huán)不良，導致感到發(fā)冷。

  另外，保健品代理專家指出，女性的寒性體質也可能是因為女性的一生中，因為月經(jīng)、妊娠、分娩等等都會導致大量的流失血液，這個過程中就會使相當一部分女性損失了大量的鐵質。血液循環(huán)不良，自然容易產生冷感。

  那么，保健品招商專家會建議，女性應每日保持攝入18毫克左右的鐵，在飲食上選用一些能夠補氣助陽的食物，同時適當增加具有益氣、養(yǎng)血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現(xiàn)象。更加不要過度的減肥而節(jié)食，有意識的多吃一些富含鐵質的食物，像肉類、動物血、蛋黃、黃豆、芝麻、黑木耳等等。富含蛋白質、碳水化合物及脂肪類的食品，都能夠幫助我們增加產熱量，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣、生血。

保健品招商專家推薦，女性如果無法保證每天足夠食用足夠含鐵物質的食物的話，就要考慮選擇在平時吃一些營養(yǎng)保健食品補充鐵質，應對每個月都會大量流失的鐵質，也起到改善寒性體質御寒的作用。像國食健字鐵鋅鈣片、唯康樂(多維鐵口服溶液)、鈣鐵鋅咀嚼片、鈣鐵鋅氨基酸口服液、鈣鐵鋅硒維生素等保健品更簡單快捷高速的保證每天的攝入量。維持平日的營養(yǎng)均衡才能夠健康的度過這個冬天。Idty0007