隨著我國的工業(yè)和交通的迅速發(fā)展，鉛污染也日益嚴重，嚴重影響人們的身體健康。給我們的工作和學習帶來了影響。保健品招商專家教您如何預防減輕鉛中毒：

成年人鉛中毒后經(jīng)常會出現(xiàn)：疲勞、情緒消沉、心臟衰竭、腹部疼痛、腎虛、高血壓、關節(jié)疼痛、生殖障礙、貧血等癥狀。孕婦鉛中毒后會出現(xiàn)流產、新生兒體重過輕、死嬰、嬰兒發(fā)育不良等嚴重后果。而兒童經(jīng)常會出現(xiàn)：食欲不振、胃疼、失眠、學習障礙、便秘、惡心、腹瀉、疲勞、智商低下、貧血等癥狀。 　

近幾年我們還發(fā)現(xiàn)，因興奮多動來門診就診的兒童有所增加，保健品代理專家表示曾對這些兒童和過血液鉛濃度測定，發(fā)現(xiàn)大部分兒童的血鉛濃度高于正常值。這一情況與近年來國內外有關報道，即體內鉛增高可引起小兒神、精神方面的異常尤其是多動癥的觀點是相一致的，應家長的高度重視，保健品招商專家表示可以通過以下食物來緩解鉛中毒：

    (1)含豐富蛋白質和鐵的食物。蛋白質和鐵可取代鉛與組織中的有機物結合，加速鉛代謝。含優(yōu)質蛋白質的食物有雞蛋、牛奶和瘦肉等，含鐵豐富的綠葉菜和水果則有菠菜、芹菜、油菜、蘿l、纓、莧菜、薺菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠蘿和紅棗等。

    (2)含豐富的維生素C的食物。維生素C與鉛結合生成難溶于水而，隨糞便排出體外。每天至少攝入150毫克維生素C，已有鉛中毒癥狀者需增至200毫克。維生素C廣泛存在于水果、蔬菜及一些植物的葉子，帶酸味的水果如桔子、檸檬、石榴、山楂，尤其是酸棗中的含量最豐富，蘋果、草莓、鮮辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里紅、西紅柿、菜花等也含有維生素C。

    (3)大蒜素。大蒜中的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，所以從事鉛作業(yè)的工人，每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人鉛中毒發(fā)生率減少60％。此外，果膠有抑制鉛吸收的作用，酸牛奶可刺激胃腸蠕動而減少鉛吸收，故也應適應給孩子多吃。

   兒童鉛中毒越來越多，這需要引起家長，以及社會各方面的關注。Idty0007