保健品招商專家表示哮喘的預(yù)防是非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，可減少或避免哮喘的發(fā)作，提高患者的生存質(zhì)量。

保健品招商專家哮喘要避免飲食致敏：許多食物如魚蝦、芝麻、貝殼類、堅果類（腰果、花生等）、奶制品，甚至小麥制品等，均可作為過敏原引起哮喘發(fā)作。對此，在明確過敏原后可通過飲食調(diào)控來盡量避免進(jìn)食相應(yīng)的食品或高度可疑為過敏原的食品。

哮喘患者的飲食宜溫?zé)帷⑶宓?、松軟，可少食多餐。除了平時忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，在哮喘發(fā)作時，還應(yīng)少吃可致脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹部脹氣壓迫胸腔而加重呼吸困難。

一般來說，哮喘患者忌吃（或少吃）的食物有蛋黃、公雞肉、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦、木瓜、韭菜、金針菜、筍、花生、咸菜、辣椒、胡椒、巧克力、雪糕、碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等，還包括含有糖精、香精、色素的食物。

保健品招商專家認(rèn)為，來源于食物類的中藥，用作食療時既可如食物一樣頤養(yǎng)身體，又能以其性味之偏盛醫(yī)治疾病而不出現(xiàn)毒副作用。中藥性味大都各有偏盛，常服無益；而食物多性溫和無毒，久用無害，故中醫(yī)認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，適當(dāng)?shù)氖朝熆芍委熀皖A(yù)防哮喘發(fā)作。

做好精神心理調(diào)控：百病皆生于氣，哮喘尤為如此。首先，患者應(yīng)保持精神愉快、樂觀開朗、心境平和，這是防止哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。哮喘患者應(yīng)了解哮喘病的有關(guān)知識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張情緒，減輕心理壓力。Idty0007