白領(lǐng)一族整天面對電腦，忙忙碌碌，有的時候忙起來會忘記吃飯，有的時候加班還會吃宵夜，時間久了，腸胃會受不了。保健品招商專家為您介紹白領(lǐng)養(yǎng)生需要注意的幾個事項：

　　 1、口渴時不可硬熬：

　　渴是人體缺水的信號，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。

    2、起居上不可硬熬：

　　每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時不要硬撐

    3、身體疲勞時不可硬熬：

　　保健品招商網(wǎng)專家表示疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不立即采取措施，人體就會積勞成疾，百病纏身。

    4、肚子餓時不可硬熬：

　　不要隨便推遲進(jìn)食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

  5、如廁時不可硬熬：

大便硬憋，可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對健康均十分有害。

6、身體患病時不可硬熬：

壓力大的中年人，其大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機體的內(nèi)分泌功能也在下降。患病還強忍下去，將耽誤治療時機，釀成重癥。

保健品招商網(wǎng)專家表示白領(lǐng)的身體健康狀況確實讓人擔(dān)憂，這種困擾都是由于不健康的方式引起的。白領(lǐng)一族只要在平時的生活中，多注意細(xì)節(jié)，就會越來越健康，美麗。Idty0007