“三高”顧名思義就是高血壓、高血脂、高血糖。隨著人們生活水平的不斷提高，“三高”人群也在不斷壯大。保健品招商專家表示冬天到了，“三高”人群更是要注意保暖了。

第一.低溫讓體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，重的進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血。

第二.寒冷的刺激還可使交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌多，從而使小動(dòng)脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高。

第三.寒冷還可使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。因此，高血壓病人在冬季要注意做好自我保健，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

冬季寒冷讓很多“三高”人群會(huì)加重病情，如何才能有效的控制“三高”，降低風(fēng)險(xiǎn)呢？保健品招商專家給出以下幾個(gè)建議：

第一、適當(dāng)控制情緒，謹(jǐn)防過度疲勞。極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦卒中，因此，高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。保持健康的心態(tài)是最好的補(bǔ)藥。

第二、堅(jiān)持經(jīng)常服藥，保持血壓穩(wěn)定。（高血壓產(chǎn)品）高血壓病人服降壓藥時(shí)不可隨意停服，特別是服氯壓定、心得安、甲基多巴等降壓藥時(shí)更應(yīng)注意。據(jù)報(bào)道，如果突然停藥，約有5%左右的病人可在 40小時(shí)左右，出現(xiàn)血壓大幅度反跳。保健品招商專家表示高血壓病人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持服用相當(dāng)長時(shí)間的維持量，使血壓保持在較理想的水平。

第三、經(jīng)常體格檢查，預(yù)防和治療并發(fā)癥。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等，應(yīng)注意預(yù)防和積極治療，并應(yīng)經(jīng)常測量血壓，有條件者，還應(yīng)定期進(jìn)行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查，發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)處理?！?/SPAN>

第四、慎飲咖啡濃茶

冬天，為了驅(qū)寒，很多平時(shí)不喝咖啡、茶水的人，也會(huì)泡上一杯，捧在手上暖洋洋，喝進(jìn)肚里熱乎乎。此舉對(duì)高血壓病人而言，須相當(dāng)慎重，因?yàn)榭Х鹊群Х纫虻娘嬃峡墒寡獕荷撸瑥亩黾幼渲?、心衰等危險(xiǎn)性事件的發(fā)生。

  保健品招商專家表示“三高”人群要嚴(yán)格控制飲食和堅(jiān)持用藥，控制情緒，做好保暖工作，身體才會(huì)越來越健康。Idty0007