第一 泥鰍

　　益氣解毒。泥鰍味甘、性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)價(jià)值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用?？芍螡駸狳S疸、小便不利、病后盜汗等癥。

　　家常菜譜：泥鰍燉豆腐、泥鰍魚丸。

　　第二 鯽魚

　　保健品招商專家告訴您，健脾利濕。鯽魚味甘、性溫，具有健脾利濕、和中開胃、活血通脈、溫中下氣之功效，常用于脾胃虛弱、納少無力、痢疾、便血、水腫、癰腫、潰瘍、糖尿病、氣管炎、哮喘等病癥的輔助治療。

　　家常菜譜：鯽魚豆腐湯、清蒸鯽魚。

　　　　第三 帶魚

　　補(bǔ)臟祛風(fēng)。帶魚味甘、性溫，可補(bǔ)五臟、祛風(fēng)，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。也可用作慢性肝炎的輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的濕潤與彈性。帶魚還具有強(qiáng)心補(bǔ)腎、舒筋活血、清腦提神等功效，吃帶魚有助于克服“秋乏”。

家常菜譜：清蒸帶魚、紅燒帶魚段、木瓜燒帶魚。

這些魚對你的健康都有些許的功效，在吃魚的同時(shí)也要注意其功效，也許就那么不經(jīng)意間你的病就已經(jīng)氣你而去了。Idlcy0008