冬天空氣干燥，皮膚敏感，輕微吃點(diǎn)刺激食品就會很容易爆發(fā)痘痘。那么如何在冬季上火的時(shí)候呵護(hù)自己的皮膚達(dá)到祛痘的目的呢，其實(shí)也是有一些注意事項(xiàng)的。今天保健品招商網(wǎng)專家有一些調(diào)理小妙方要和大家分享。

  其實(shí)，對于解決痘痘的問題，一方面是內(nèi)調(diào)，一方面是清潔。在調(diào)理之前的首要步驟是清潔。保健品招商專家提醒，正確的清潔方式它也可以起到預(yù)防、祛痘的作用。根據(jù)不同的膚質(zhì)狀態(tài)選擇好針對性的潔面產(chǎn)品，可以挑選成分更天然溫和的藥妝，然后每天早晚潔面配合輕柔的按摩，清潔干凈彩妝殘留以及空氣中的臟物質(zhì)之外，還可以幫助促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，祛痘的同時(shí)還能讓自己的面部呈現(xiàn)自然紅潤健康的色澤。保健品招商專家建議，洗臉?biāo)荒苓^熱，過熱可以溶解油脂，但在洗掉臉上多余油脂的同時(shí)，也洗掉了對臉部肌膚本身自帶的保護(hù)作用的皮脂膜。也不建議過冷，過冷的水會使毛孔收縮，毛孔中的污垢和油脂反而不易洗凈。所以水的溫度應(yīng)該比體溫低一些，32-35度之間，最好使用流水。

  內(nèi)調(diào)首先需要放松心情，不管多忙，也要讓自己留有精神放松的余地。保持規(guī)律正常的作息。保健品招商專家提醒，冬天時(shí)節(jié)，晝短夜長，熬夜非常損耗自己的精氣神，也要盡量少吃刺激辛辣的食物。避免食用花生、杏仁等富含油脂的種子類食品。多吃“涼性”的蔬菜水果，多喝茶，還可以有針對性的食用排毒清宿便類的保健品，在養(yǎng)顏的同時(shí)改善胃腸道的技能。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些西洋參。

  另外，選擇一款有效的去角質(zhì)產(chǎn)品，可以避免我們的毛孔堵塞?，F(xiàn)在的上班族們，普遍飲食不均衡，加上外在環(huán)境空氣中的臟顆粒，粘附在皮膚上，堵住了毛孔久而久之還會使得角質(zhì)細(xì)胞增厚無法自然脫落，皮膚粗糙、暗沉的問題就相伴而來了。所以盡量每周保持一至兩次的去角質(zhì)，可以幫助我們?nèi)〕隼匣琴|(zhì)及毛孔深處的污垢，保持皮膚的通透，不容易滋生細(xì)菌引發(fā)痘痘問題。

  保持心情和良好的生活習(xí)慣，在飲食方面多注意，多吃含維生素C和維生素A的蔬果，如奇異果、西紅柿、檸檬、花椰菜、白菜、百合、雪耳、鏈子等等能夠加速皮膚的愈合能力。做到以上簡單的幾點(diǎn)，痘痘將不會再來找你的麻煩！idty0007