有時(shí)候走在大街上，看到很多人臉上有很多白斑，不經(jīng)易的時(shí)候看見還會嚇一跳，這是由于身體中黑色素的減少。如何才能做到自我保健呢？

 保健品招商專家提醒白癜風(fēng)患者應(yīng)積極參與自我保健運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)，放松身心，提高藥物的治療效果白癜風(fēng)的出現(xiàn)會影響患者的情感、心理，進(jìn)而給他的工作和社交關(guān)系帶來困難。

得白癜風(fēng)的人會面臨很大的精神壓力，尤其是當(dāng)白斑出現(xiàn)在一些特殊的地方譬如手、臉、胳膊、腳、生殖器等。

得白癜風(fēng)的人會感到窘迫、害羞，擔(dān)心別人的反應(yīng)。而這些消極因素將通過內(nèi)分泌作用，影響到整個(gè)機(jī)體的免疫防御功能，白斑更易于發(fā)展、擴(kuò)散，給治療帶來更大的困難。

保健品招商專家表示此外心情過度緊張還會使機(jī)體分泌過量的腎上腺素，腎上腺素對黑素代謝起著阻抑作用。精神創(chuàng)傷、用腦過度、思想緊張等會誘發(fā)白癜風(fēng)，而患了白癜風(fēng)之后又會引發(fā)多種心理上的問題。對于白癜風(fēng)的治療，在藥物治療的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)綜合性心理治療十分重要。

（1） 白癜風(fēng)是一種身心疾病，患者對自己的病要抱有正確的態(tài)度，保持清醒的頭腦，密切配合醫(yī)護(hù)人員，下定決心，樹立信心，持以耐心，堅(jiān)以恒心，保持足夠的療程，不要半途而廢，喊著不要輕信游醫(yī)和半路廣告，以免既花費(fèi)了錢財(cái)，消耗了精力，有浪費(fèi)了時(shí)間，延誤了治療的最佳時(shí)期

（2） 減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅(jiān)持正餐，制定科學(xué)的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應(yīng)這對青少年患者尤其重要

（3） 注意外界污染，減少外界物質(zhì)的接觸與吸入

（4） 消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒，是治療白癜風(fēng)最重要的因素，①發(fā)揮主觀積極因素，增強(qiáng)心理承受能力②不符合客觀的事不想，辦不到的事不做

（5） 保持良好的生活環(huán)境，建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，勞逸結(jié)合，避免過度勞累

（6） 保護(hù)皮膚避免損傷（機(jī)械性，物理性，化學(xué)性）找出誘因避免病情加重或復(fù)發(fā)

保健品招商專家表示有時(shí)候心態(tài)不好可能會使病情越發(fā)嚴(yán)重，所有患者要調(diào)整好心態(tài)。還要注意飲食和生活環(huán)境，積極配合醫(yī)生的治療，慎重選擇治療醫(yī)院，堅(jiān)持下去，不要半途而廢。Idty0007