隨著冬天越來越冷，全國各大醫(yī)藥就診的老年人呼吸道疾病病人也越來越多，保健品招商專家提醒冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期，一定要做好保暖措施。

氣溫驟降，尤其在北方由于供暖，室內(nèi)外溫差加大，老年人身體機(jī)能減退，如果不注意保暖，細(xì)菌和病毒就更容易侵入，很容易感染流行性感冒和使哮喘、氣管炎等舊病復(fù)發(fā)。同時感冒也最易誘發(fā)支氣管哮喘和支氣管炎。

保健品招商專家建議，老年人預(yù)防呼吸道疾病要從保暖做起，隨著氣溫變化隨時增添衣服。同時為了防止流感，老人也可以去接種流感疫苗。平時要根據(jù)自身的身體狀況選擇適宜的戶外運動，多鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。但運動量不能大，一般老人步行1000米到2000米就應(yīng)休息一下。

保健品招商專家表示除了在運動方面要加強(qiáng)鍛煉，在飲食方面也該注意，建議不要食用辛辣食物，應(yīng)該多吃胡蘿卜、柿子等一些深色蔬菜。每天要多喝水。Idty0007