怎么美白牙齒使我們很多MM所關(guān)心的問題，方法很多，但是你真的會(huì)選擇嗎？也許你的牙齒已經(jīng)很健康，也許你的牙齒已經(jīng)屬于漂亮的行列，可是怎么怎么來針對自身的條件來美白你的牙齒那？保健品招商專家告訴你幾種美白牙齒的食物哦！

保健品招商專家細(xì)細(xì)給您描述，希望對你有所幫助。

　　　第一 水

　　適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)蛔尲?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。

　　  第二 乳酪

　　鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。

第三 薄荷

　　薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

　    第四 芹菜

　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

第五 芭樂/香蕉

熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

都是對你牙齒有效的食物哦！希望正好對你有用哦！idlcy0008