你小時候玩過擲飛鏢，打陀螺，跳房子，擲紙飛機嗎？聽著都是小時候幾個伙伴一起在那瘋狂的時候，也許因為游戲您被爸媽說過，也許你為此癡迷過，但是最近研究表明，這些游戲都可以保健您的身體哦！

保健品招商專家為您詳細解釋這些游戲如果您玩，到底對您有什么好處？

一　擲飛鏢——鍛煉全身關(guān)節(jié)

投飛鏢除了具有健身功能外，還有很大的娛樂性。投飛鏢需要一定的技巧，為了準(zhǔn)確擊中，投擲時要凝神、靜心、屏氣、攏指、轉(zhuǎn)腕、扭腰、轉(zhuǎn)臂，使上下肢的關(guān)節(jié)都得到鍛煉。

　  二 打陀螺——強健手臂

　　每一鞭抽下去，渾身都在運動，尤其是對臂部的鍛煉?？上葟拇蛐⊥勇蓍_始，再逐漸打大陀螺，在不知不覺中就已經(jīng)健身了。

　　三 跳房子——養(yǎng)腿穩(wěn)血壓

　　低血壓造成的眩暈多是因為肺脾氣虛、腦失溫養(yǎng)，進行運動療法很重要。選擇“跳房子”的游戲，用單腳跳能提高平衡能力和跳躍能力，有助血壓恢復(fù)正常。這種游戲還有助于預(yù)防下肢靜脈曲張，對腿部的保養(yǎng)很有好處。

　　四 擲紙飛機——手眼腦齊鍛煉

　　折紙能鍛煉老人多個器官的協(xié)調(diào)能力，達到手、眼、腦三位一體的綜合協(xié)調(diào)。特別是手部動作能促進大腦血液流動，雙手協(xié)作還可以活化大腦的中間區(qū)域。而在投擲紙飛機的過程中，肩部肌肉能夠得到充分舒展，有效預(yù)防肩周炎

讓這些小游戲幫你更加健康吧，不要再阻擋你的孩子如此了，這不是幼稚是在保健身體哦！idlcy0008