聽說過童年小游戲也可以幫你養(yǎng)生嗎？不要認(rèn)為玩游戲就是放松你身心的一個(gè)方式，有的童年我們至愛的游戲卻時(shí)刻幫著你保健你的身體哦！保健品招商專家像您列舉如此多的小游戲。

　　子女陪伴著生病的父母一起玩著套圈圈、搭積木。不要以為這是很幼稚的事情，這卻是保健品招商專家的建議，這里推薦4種小游戲，在玩樂中就能從頭練到腳，大家可以根據(jù)需要、愛好進(jìn)行選擇。

　　一 吹肥皂泡——鍛煉臉部肌肉

　　世界著名科學(xué)家牛頓年老后，就最喜歡用麥稈對(duì)著陽光吹肥皂泡，絢麗的色彩總能讓他如癡如醉。嘴巴吹泡泡時(shí)一嘟一張，可鍛煉臉部肌肉。

　　二 踢毽子——提高身體靈活性

　　踢毽子具有較強(qiáng)的健身功能和很大的娛樂性。踢毽子時(shí)通過抬腿、跳躍、屈體、轉(zhuǎn)身等運(yùn)動(dòng)，使身體各部分都能得到很好的鍛煉，有效地提高身體靈活性，增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝。

　　三 蕩秋千——增強(qiáng)腰部力量

關(guān)于秋千，古人說“打個(gè)秋千不腰疼”。蕩秋千時(shí)，身體隨著秋千前后擺動(dòng)，可以協(xié)調(diào)身體的平衡性，在快速變化中使腰部受到反復(fù)刺激，腹部肌肉有節(jié)律地收縮、放松，不知不覺中就增加了腰腹部力量。但是有心臟病、高血壓的患者，不要嘗試蕩秋千。

四 放風(fēng)箏——增強(qiáng)心肺功能

放風(fēng)箏時(shí)得小跑，跑跑停?？稍鰪?qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，舒展筋骨。放風(fēng)箏時(shí)雙眼眺望遠(yuǎn)方，能消除眼疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力。放風(fēng)箏也是一項(xiàng)健腦運(yùn)動(dòng)，全身心投入有利于釋放壓力。

看著上面好像都是小女孩玩的，這幾種小游戲不僅從頭到腳鍛煉到你的靈活性，從內(nèi)到外來保健你的身體。Idlcy0008