冬天，寒冷的刺激是心血管病發(fā)病的元兇，人體受到寒冷的刺激時(shí)，我們常常可以看到因局部肌肉收縮而產(chǎn)生的皮膚反應(yīng)，也就是我們通常說的“雞皮疙瘩”。而在這個(gè)肌肉收縮的同時(shí)，皮下血管也在收縮，大量的血液回流到心臟，使心臟負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)可促使心跳加速、血壓升高等一系列增加心臟功能的生理變化以抵御寒冷。

而對于冠心病、高血壓病等心血管病患者來說，嚴(yán)冬寒冷刺激后，血管驟然收縮、痙攣，易導(dǎo)致血管阻塞或動(dòng)脈硬化斑塊破裂出血，血流供應(yīng)緩慢或中斷，冠狀動(dòng)脈缺血缺氧，再加之心臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，從而誘發(fā)心心絞痛、心肌梗塞或心力衰竭。

保健品招商專家認(rèn)為，對于企業(yè)白領(lǐng)都亞健康高危人群來說，冬季飲食一定要注意少吃咸味的東西，增加苦味的東西以養(yǎng)心。多吃營養(yǎng)豐富、熱量較高的食物御寒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)：比如多食羊肉、牛肉、海參、狗肉、鹿肉、烏雞、栗子、薯蕷、山藥、黑米、黑豆、紅豆等；也可通過藥膳來調(diào)理身體，比如當(dāng)歸生姜燉羊肉、人參枸杞烏雞湯、黃芪燉雞等都可以起到溫補(bǔ)的作用；在果蔬方面，可適當(dāng)多選擇蘋果、柑桔、香蕉、秋梨、柿子等水果。但趙毅醫(yī)師也提醒白領(lǐng)們，溫補(bǔ)也應(yīng)該注意適度，如果冬季過食辛溫的食品，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰液相對不足，出現(xiàn)“皮膚干燥、口干、乏力”等表現(xiàn)，這就是體內(nèi)陰陽失調(diào)，陽盛陰衰了，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，注意“冬季養(yǎng)內(nèi)陰”。Idty0007