每天久坐在電腦前，很容易全身酸痛，很多人會選擇去按摩，可是按摩有的時候反而會傷害身體。

“適當?shù)匕茨梢跃徑忸i背部肌肉及筋膜的緊張，減輕頸背部疼痛。但是如果力量過大，會導致軟組織進一步損傷?！?/SPAN>保健品招商專家表示，雖然在大力按摩以后，短時間內(nèi)感覺比較舒服，但是幾小時后疼痛會重新出現(xiàn)。這是因為大力按摩以后肌肉發(fā)生水腫，癥狀重新出現(xiàn)，這樣反復按摩，反復水腫，形成非良性循環(huán)，結果是力量越來越大，病卻好不了，甚至有加重的趨向。

實際生活中就有不少這樣的例子。有的人專門找手勁大、手法重的按摩師按摩，即使在按摩時出現(xiàn)刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度，也認為這是正常的，還直呼“爽”、“過癮”。其實，這是不正常的，極有可能已經(jīng)造成軟組織的挫傷以及皮下出血?？梢?，按摩手法運用不當或手法粗暴，長期盲目地治療，會導致軟組織損傷、骨折、關節(jié)脫位，還會引起血管、神經(jīng)損傷以及使機體產(chǎn)生耐受性等。

保健品招商專家提醒說，不要盲目按摩，不要認為手勁大、手法重的按摩師就好。一般來說，若按摩時出現(xiàn)酸脹感是正常的，但倘若疼痛加劇則應馬上停止。

“有的人以保健按摩來替代健身鍛煉，其實這是一種誤區(qū)?！表n曉明解釋說，按摩可以緩解腰部、頸部、肩部的疲勞，但都市人產(chǎn)生腰酸背疼、渾身無力等癥狀的原因主要是運動過少。所以說，真正全面的保健還是多參加各種體力勞動或體育運動。所以，身體疲勞時還是做些運動為好，如打羽毛球、慢跑、做廣播體操等。

此外，并非人人都適合做按摩，非正規(guī)的按摩也很可能造成嚴重的后果。比如頸椎按摩等最好不要輕易做，否則容易造成癱瘓等。

專家特別提醒，如果正處于急性疼痛期，切不可進行局部按摩，因為在急性期，通常發(fā)病部位已經(jīng)出現(xiàn)炎癥，這個時候按摩反而會加重炎癥。另外，過飽、過饑及月經(jīng)、妊娠期不要按摩?；加袃?nèi)臟器官疾病、惡性腫瘤，感染性、化膿性疾病，靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結核性關節(jié)炎等疾病的不宜推拿治療。如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時，應立即停止按摩。Idty0007