作為女性你就擁有了更加美麗的權利，可是如何健康的美麗一直是所有女性都想了解的話題，最新研究，保健品招商專家了解到，喜歡吃零食的女性可以放心吃這些健康零食了，都是健康的養(yǎng)人的零食哦！

讓你越吃越美麗，吃出健康吃出好心情，下面就是健康零食的介紹哦！

　  第一 大棗：預防壞血病

　　棗中維生素C含量十分豐富，被營養(yǎng)學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。

第二 南瓜子和開心果：健腦

　　南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

　　第三 奶酪：固齒

　　奶酪是鈣的“富礦”，可使牙齒堅固。營養(yǎng)學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助于達到人老牙不老的目標。

　  第四 無花果：促進血液循環(huán)

無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質?？上♂屟海黾友旱牧鲃?，從而使大腦供血量充分。

為了女性的美麗，為了愛吃零食美女的健康專家是想盡一切的辦法，保健品招商專家建議即使是健康的養(yǎng)人的零食也要有節(jié)制哦！那樣才會保持好身材躲避偽健康。Idlcy0008