維生素D的食物來(lái)源有三個(gè)方面：正常的食物、維生素D強(qiáng)化食物和濃縮的天然食物。我國(guó)建議孕婦每日應(yīng)攝取10微克的維生素D，為了達(dá)到這個(gè)供給量標(biāo)準(zhǔn)，孕婦應(yīng)注意多從食物中攝取維生素D，增加日光照射時(shí)間，以防止維生素D缺乏癥的出現(xiàn)。 　　

一般的食物維生素D含量不豐富。含量較多的食物有海產(chǎn)魚類、蛋類和黃油。維生素D強(qiáng)化食品多為奶類食品和嬰兒食品。近年來(lái)我國(guó)多數(shù)大城市采用鮮奶強(qiáng)化維生素D的攝入。 　　

天然濃縮食物主要是魚肝油。保健品招商專家提示孕婦在選擇魚肝油和維生素D強(qiáng)化食物時(shí)，一定要遵照醫(yī)生的囑咐，不可過(guò)量，以免引起中毒。

美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，機(jī)體內(nèi)維生素D水平與白血病之間存在緊密聯(lián)系，維生素D不足可能會(huì)引起病情惡化，維生素D水平正常則會(huì)延長(zhǎng)病人存活時(shí)間。

這項(xiàng)研究由美國(guó)梅奧診所和艾奧瓦大學(xué)的研究人員共同完成，研究涉及390名慢性淋巴細(xì)胞白血病患者，其中30％的人在剛患病時(shí)被發(fā)現(xiàn)維生素D不足（即每毫升血液少于25毫微克）。在以后3年的跟蹤調(diào)查期間，缺乏維生素D的白血病患者的病情惡化和接受化療的幾率要比其他病人高66％，死亡風(fēng)險(xiǎn)則要高兩倍以上。

研究還發(fā)現(xiàn)，提高白血病患者的維生素D水平可延長(zhǎng)他們的存活時(shí)間，這一結(jié)論不受與白血病發(fā)展有關(guān)因素的影響。

研究人員說(shuō)，他們計(jì)劃在另一項(xiàng)研究中調(diào)理患者的維生素D水平，看是否能以此改善病人的預(yù)后。

保健品招商專家了解到維生素D缺乏可致佝僂病、手足搐搦癥、骨軟化病、骨質(zhì)疏松癥。中國(guó)小兒佝僂病發(fā)病率較高，病因?yàn)槿照詹蛔?、維生素 D攝入不足及肝、腎疾患與先天、后天因素所致維生素 D吸收或代謝障礙。Idty0007