以前一直覺得不吃早餐也不會死，一忙起來的時候經(jīng)常不吃，然后把午餐變早餐，晚餐變午餐，晚餐變宵夜……和大多數(shù)人的想法一樣，總以為是正在長身體發(fā)育期的小朋友才需要吃早餐。自己平時也沒有覺得什么特別不舒服的地方，不吃早餐也照樣過一天。直到有幾次和朋友一起出去吃飯，明明是吃一樣的食物，自己過后上吐下瀉，但朋友都沒事，才察覺自己的腸胃越來越脆弱了。在東方保健品招商網(wǎng)稍微查了一下才知道：如果腸胃系統(tǒng)長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，容易造成胃炎、胃潰瘍。長期不吃早餐的話，還會導致胃部不適，久而久之，則可能引起胃炎、潰瘍病、皮膚乾燥、貧血等毛病。

不吃早餐的這個壞習慣導致身體健康埋下了炸彈，雖然平常并不會頻繁發(fā)作，但如果放任著不管，身體只會越來越差。導致各種各樣的病都會找上門來。所以在改變不好的生活習慣的同時，其實還需要針對性的幾種保健食品來調(diào)理身體的機能，補充缺乏的微量元素等等。

現(xiàn)代人都提倡養(yǎng)生和保養(yǎng)這類的觀念，好的身體需要我們平時就要多留意好的生活習慣和一些調(diào)養(yǎng)和預防。現(xiàn)在終于才體會到保健食品的好處。

保健食品并不是藥，它不是針對某種疾病配制的藥品。它有改善人體免疫功能的作用，也能起到預防疾病的功能。它可以排除體內(nèi)毒素、全面均衡的補充營養(yǎng)、調(diào)理八大系統(tǒng)、提高人體自身免疫力，解除現(xiàn)代人形成疾病的因素，從而達到讓人恢復健康的作用。

打個比方，現(xiàn)在人們吃的大米一般都是經(jīng)過了多道工序加工過后的精米，像表層的胚芽和糠層這樣帶有最天然的元素的精華層都被去掉了，而它們含有的營養(yǎng)成分占一粒大米的70%以上，剩下來被人們食用的幾乎就只有淀粉而言了，纖維素幾乎完全的流失。而我們?nèi)梭w若是缺乏任何一種微量元素或者是礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分這種情況持續(xù)5年的話，相應的疾病就會產(chǎn)生，清除體內(nèi)毒素、調(diào)理身體機能、補充全面均衡的營養(yǎng)，提高人體自身免疫力，其實優(yōu)質(zhì)的保健食品就可以完全幫我們有效的做到。

三餐正常的同時，另外搭配一些些保健食品，我們都可以很健康！idty0007