長期堅持用冷水洗臉有預(yù)防感冒的作用，而用熱水洗臉卻沒有這種效果。具體做法是，每天早上起床后，先打上一盆冷水，吸足一口氣，然后將整個臉部浸泡水中，能堅持多久就多久，可以反復(fù)幾次；再將雙手在水中浸泡幾分鐘；最后再清洗臉部。這樣做既可以潤膚明目，也可以醒腦提神，還可驅(qū)寒，更可預(yù)防感冒。

據(jù)東方保健專家了解，冬季氣溫低，人體最易患感冒，而堅持將臉和雙手浸泡入冷水中，則可迫使鼻、臉部血管收縮，這樣就可提高人體抗御風(fēng)寒的能力，能有效地預(yù)防感冒。

東方保健專家建議，人們應(yīng)該一年四季都堅持用冷水洗臉。但是，專家同時認(rèn)為，刷牙則不宜用冷水，也不宜用太熱的水，特別是冬季用冷水刷牙，會使牙齦緊急收縮，最易導(dǎo)致牙齦出血或牙髓痙攣，從而影響牙齒的正常新陳代謝。在熱水里加些冷水最適合不過了。

長此以往，就可能引起牙齒松動甚至脫落，而用溫度較高的熱水刷牙也會對牙齒產(chǎn)生不良刺激，從而影響牙齒壽命。Idty0007