一方面是“人未老心先老”，一方面是對衰老心懷恐懼。擔心變老已不僅僅是簡單的害怕死亡、變丑等心理問題，而且上升到對“老無所依”等社會問題的深深憂慮。衰老到底給人帶來了哪些恐懼，如果能將其化解，我們的人生是否就能畫上一個完滿的句號？

 近八成人恐懼衰老

 新加坡《新明日報》日前有報道稱，當?shù)卦絹碓蕉嗟呐砸驗閾娜死现辄S而焦慮，進而求助心理醫(yī)生，嚴重的甚至患上了抑郁癥；八成以上日本人對變老感到十分焦慮，“老態(tài)龍鐘、疾病和全天候的看護”，是他們對于老年時期的唯一想象；本報聯(lián)合東方保健網(wǎng)、搜狐網(wǎng)健康頻道進行的調(diào)查也表明，在2734名參與調(diào)查者的心目中，提起“衰老”，就會讓人先后想起丑陋（23.51%）、疾病（21.19%）、無力（14.57%）、死亡（9.27%）、孤獨（7.62%）和保守（4.97%）。33.82%的人覺得，衰老最可怕的就是“疾病纏身，生活質(zhì)量下降”，其次是“容貌、身材變丑”（30.51%），“干什么事都力不從心”（26.47%），“離死亡不遠”（5.51%），“不了解社會的變化”（3.68%）。因此，有六成半的人不愿意聽別人說自己老了，近八成人表示，他們對衰老“害怕”或“有一點害怕”。

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 “人們在過了青少年期后，就慢慢開始恐懼衰老?！碧K州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮表示，從心理學上來說，怕老和怕死緊密相連。對死亡的恐懼是人的本能，而老是生命的暮年，也就意味著離死亡越來越近。中國科學院心理所老年心理研究中心主任李娟稱，男人和女人怕老也有所不同，男人大多在社會和家庭中起控制作用，害怕老了以后競爭力下降，而女人更多是對容顏衰老的恐懼。

 “在我們的生命中，死亡教育始終是錯誤或缺失的。”李娟說，比如小孩子經(jīng)歷祖父母的死亡，這是他們?nèi)松械谝淮螌λ劳霎a(chǎn)生看法，但很多家長不是正面引導，而是忌諱，甚至不讓孩子提“死”這個字，從小就在孩子心里形成了死亡神秘、恐怖的負面印象。如果這時能用一些美好、正面的字眼來形容死亡，比如告訴孩子，“死亡不過是天使把爺爺帶到另一個世界去了”，就能讓他們在長大后更自然地接受死亡。多看一些描述衰老和死亡是怎么回事的書，也會大大減少人們的恐懼心理。

    必須學會放棄，包括對名利、美麗、人們的擁戴、贊美，甚至有人陪伴的放棄。夏學鑾說：“你要學會扮演一個老人的角色。”什么是老人？就是一個無社會地位、無足輕重的高級公民。王國榮認為，因為丑陋而懼怕衰老的人，來源于一種幼稚的完美主義心態(tài)。要改變這種心態(tài)，最好到大自然里，從草木的一歲一枯榮中認識到人生同樣的生死規(guī)律，打開封閉的心靈。idty0007