專家均表示，保健品只能起輔佐的作用，而不能用于治病。多數(shù)病不屬于營(yíng)養(yǎng)性疾病，這時(shí)候保健品就只是一個(gè)輔助的作用。另外，保健品擁有這種輔佐作用的前提是要符合國(guó)家相關(guān)規(guī)定，經(jīng)國(guó)家相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)且有批文的，假冒偽劣產(chǎn)品不僅不能保健更是害人。

所以，如果一種保健品被狂熱地宣傳其功效，您更應(yīng)該警惕是不是在做虛假?gòu)V告，而一旦生病了，則上醫(yī)院接受醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，吃藥才是正道。

錯(cuò)誤認(rèn)知1保健品大人小孩都可以吃

很多家庭都有保健品，不免會(huì)出現(xiàn)一家大小同吃一種保健品的情況。對(duì)此，專家認(rèn)為，保健品都有各自針對(duì)的人群，目前大致分青少年和中老年兩大類，也有按性別區(qū)分。在《保健食品標(biāo)識(shí)管理規(guī)定》里，保健品一定要寫(xiě)好適用人群。

因此，同一種保健品并不是每個(gè)年齡段的人都可以吃，使用之前，先看看相關(guān)說(shuō)明。

錯(cuò)誤認(rèn)知2　吃了保健品，強(qiáng)身又健體

專家說(shuō)，健康的人只要吃好飯就夠了。在我們平常生活中，對(duì)健康來(lái)說(shuō)最重要的就是食物。除合理膳食外，良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、健康的心理也是非常有必要的。當(dāng)然現(xiàn)代生活越來(lái)越忙碌，有些人真的忙到?jīng)]時(shí)間好好吃飯，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不好，或者有些營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)法在食物中獲取的時(shí)候，可以通過(guò)其他途徑獲取，比如保健品。

所以，雖然保健品在預(yù)防疾病方面確實(shí)有一定的作用，但如果你身體健康，那并沒(méi)有必要吃保健品。

錯(cuò)誤認(rèn)知3　保健品是食品，多吃也沒(méi)有關(guān)系

李祥能表示，人們都會(huì)覺(jué)得保健品多吃就好，少吃就不好，其實(shí)這是錯(cuò)誤想法。任何食物進(jìn)入身體都要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝，如果過(guò)多攝取保健品，可能會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，而且，每個(gè)人在日常生活中對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的攝取都不一樣，所以如果沒(méi)有專業(yè)人士的指導(dǎo)，建議大家不要多吃。idty0007