曾幾何時(shí)，身體里長石頭，已經(jīng)成為困擾非常多人的常見病。結(jié)石是由人體異常礦化所致，是一種因鈣鹽或脂類積聚而成的物質(zhì)。和骨骼發(fā)育、牙齒生長一樣，礦化本是人體正常的生理過程，但在某些因素作用下就形成了病理性結(jié)石。

到底是什么讓身體中的結(jié)石越來越多呢？美國德州大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，全球暖化會導(dǎo)致腎結(jié)石多發(fā)。原因是腎結(jié)石往往是身體脫水導(dǎo)致，而脫水原因不是水分?jǐn)z取不夠，就是在高溫環(huán)境下水分流失過多。人一旦從氣候溫和地區(qū)移居到較炎熱地區(qū)，腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)會迅速增加，派駐到中東的美軍官兵就是明顯例子。

除了氣候原因，日益改變的不健康的生活方式，也是結(jié)石越來越多的原因。天津市第一醫(yī)院內(nèi)科主任贠相華主任醫(yī)師告訴《生命時(shí)報(bào)》記者。人體的非常多部位都會發(fā)生結(jié)石，如膽結(jié)石、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、眼結(jié)膜結(jié)石、鼻石、牙石、喉部結(jié)石、胃石、乳石、支氣管結(jié)石、胰腺結(jié)石等，甚至心臟也會出現(xiàn)結(jié)石。但預(yù)防與治療方法各不相同。在我國，膽結(jié)石的發(fā)病率一直居高，且還有越來越多的趨勢。我國成人發(fā)病率為10%，中年婦女高達(dá)15％。

統(tǒng)計(jì)顯示，婦女體內(nèi)的性激素對膽汁的化學(xué)成分和膽囊的收縮功能起一定作用，可促進(jìn)結(jié)石的形成，因此女性多發(fā)膽結(jié)石。另外，長期服避孕藥者，患膽結(jié)石的比正常人高2倍。

專家建議，預(yù)防膽結(jié)石，要多吃些含維生素的食物，如蔬菜、胡蘿卜、西紅柿等；用植物油炒菜；適當(dāng)吃能促進(jìn)膽汁分泌和松弛膽道括約肌的山楂、烏梅等；少油膩、少生冷，少喝烈酒；堅(jiān)持吃早餐，可促進(jìn)部分膽汁流出，降低膽汁黏稠度；經(jīng)常運(yùn)動，防便秘，肥胖者要減重。近年來，由于牙齒清潔方法不正確等原因，牙結(jié)石也逐漸高發(fā)。對此贠相華提醒，預(yù)防牙石要早晚刷牙、飯后漱口；使用保健牙刷，選用含氟牙膏；用豎刷法刷牙；定期洗牙。idty0007